31 Janeiro 2019

WS YOGA PARCEIRO 3.jpg

 

Com base no Iyengar Yoga, por Sandra Pedro e João Genial.
 
MÓDULO 3 - Dedicado às posturas deitadas (onde se incluem algumas retroflexões e invertidas).
 
“Grab a partner, MAN OR WOMAN, and improve your practice”.
 
Contar com o contributo de um parceiro de prática, seja ele homem ou mulher, fará a diferença a nível de perceção e evolução a nível da prática de asana. Aprenda como usar o próprio corpo, com e sem o auxílio de outros materiais, para ajustar o seu parceiro de prática. Incluiremos também algumas combinações divertidas para desfrutar ainda mais desta tarde. Iniciaremos sempre com exercícios de consciência corporal e finalizaremos com yoga Nidra. No final haverá espaço para um momento de partilha de experiências com chá e frutas.
 
E por que são inúmeras as possibilidades de utilização deste método de prática, mas também de modo a tornar a aprendizagem mais fácil e confortável, dividimos este workshop em 3 partes, sendo esta a última.
 
VALOR: 25€/Participante
 
Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO PRÉVIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
 
NAMASTÉ
publicado por Prema Yoga às 11:15

08 Janeiro 2019

WS YOGA PARCEIRO 2.jpg

 

Com base no Iyengar Yoga, por Sandra Pedro e João Genial.

MÓDULO 2 DE 3 - Esta segunda sessão contempla as posturas na posição sentada (que incluem algumas torções e anteflexões).

 

“Grab a partner, MAN OR WOMAN, and improve your practice”.

Contar com o contributo de um parceiro de prática, seja ele homem ou mulher, fará a diferença a nível de perceção e evolução a nível da prática de asana. Aprenda como usar o próprio corpo, com e sem o auxílio de outros materiais, para ajustar o seu parceiro de prática. Incluiremos também algumas combinações divertidas para desfrutar ainda mais desta tarde. Iniciaremos sempre com exercícios de consciência corporal e finalizaremos com yoga Nidra. No final haverá espaço para um momento de partilha de experiências com chá e frutas.

E por que são inúmeras as possibilidades de utilização deste método de prática, mas também de modo a tornar a aprendizagem mais fácil e confortável, dividimos este workshop em 3 partes.

 

Próximo e último Módulo: 9 Fevereiro - Última sessão, desta vez dedicada às posturas deitadas (onde se incluem algumas retroflexões e invertidas).

 

VALOR: 25€/módulo (poderão frequentar cada módulo individualmente).

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO PRÉVIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

10 Novembro 2018

WS YOGA PARCEIRO.jpg

 

WORKSHOP “YOGA A DOIS”, com base no Iyengar Yoga, por Sandra Pedro e João Genial.

MÓDULO 1: 2 DEZEMBRO • DOMINGO • 15H00 ÀS 18H00

 

“Grab a partner, MAN OR WOMAN, and improve your practice”.

Contar com o contributo de um parceiro de prática, seja ele homem ou mulher, fará a diferença a nível de perceção e evolução a nível da prática de asana. Aprenda como usar o próprio corpo, com e sem o auxílio de outros materiais, para ajustar o seu parceiro de prática. Incluiremos também algumas combinações divertidas para desfrutar ainda mais desta tarde. Iniciaremos sempre com exercícios de consciência corporal e finalizaremos com yoga Nidra. No final haverá espaço para um momento de partilha de experiências com chá e frutas.

E por que são inúmeras as possibilidades de utilização deste método de prática, mas também de modo a tornar a aprendizagem mais fácil e confortável, dividimos este workshop em 3 partes.

 

Datas:

Módulo 1: 2 Dezembro - Esta primeira sessão terá como foco principal as posturas de pé;

Módulo 2: 12 Janeiro - A segunda sessão contempla as posturas na posição sentada (que incluem algumas torções e anteflexões);

Módulo 3: 9 Fevereiro - A terceiro, e última, sessão é dedicado às posturas deitadas (onde se incluem algumas retroflexões e invertidas).

 

VALOR:

• Cada módulo = 25€

• Os 3 módulos = 60€

Poderão frequentar as 3 partes ou cada uma delas individualmente.

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ANTECIPADA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

06 Novembro 2015

WKSViverPleno.jpg

 

WORKSHOP VIVER EM PLENO, por Associação Viver*

• 14 E 15 NOVEMBRO

 

HORÁRIO:

  • SÁBADO 14 - DAS 9H ÀS 13H30 / 14H30 ÀS 20H
  • DOMINGO 15 - DAS 9H ÀS 13H30 / 14H30 ÀS 17H

 

VALOR: 50€ / Participante

Descontos de 25% para estudantes, reformados, desempregados e duas inscrições simultâneas.

 

  • A expansão do SER – zona de conforto versus zona de aprendizagem;
  • O Universo Quântico e a percepção da realidade;
  • O poder de transformação do Perdão;
  • Auto-liderança e Missão.

Esta é uma excelente oportunidade para completar o ano de 2015 dedicando um fim-de-semana a si mesmo e à melhoria da sua qualidade de vida. Agradecemos que divulgue pelos seus familiares, amigos e conhecidos.

 

NOTA: A inscrição deverá ser efectuada enviando a ficha de inscrição em anexo preenchida para aviver.lisboa@gmail.com e pagamento por transferência bancária para o  NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO (por favor guarde o comprovativo).

(Este workshop corresponde ao antigo Seminário VIVER 1. Tendo realizado este workshop uma vez poderá repeti-lo as vezes que quiser sem pagar inscrição).

 

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: Paula Pinto 963056556; Cristina Alves 914915857

e-mail: aviver.lisboa@gmail.com

 

* https://www.facebook.com/AViverPortugal

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

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