QUARTAS FEIRAS • 17H30 • ONLINE:

TEEN YOGA - YOGA PARA ADOLESCENTES (dos 11 aos 16 anos)

Acesso via Zoom por professoras certificadas

Valor = 35€/Mês (inclui uma aula por semana)

QUINTAS FEIRAS • 18H00 • PRESENCIAL:

YOGA PARA CRIANÇAS (idades entre 3 e 10 anos, mais pequeninos acompanhados por um adulto)

No espaço Prema Yoga por professoras certificadas

VALOR = 32€/mês (inclui 1 aula por semana)

Informações e inscrições mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

CHEQUES PRENDA PREMA YOGA

Este Natal ofereça Cheques Prenda Prema Yoga no valor que entender e faça chegar saúde e bem-estar a quem mais gosta. Seja pessoalmente seja à distância, esta é a prenda que nesta altura tão conturbada pode levar um pouco de paz e serenidade, seja a quem for, de que idade for. 

Da nossa lista de ofertas temos:

- Workshops desde 6€

- Massagens e Terapias desde 39€

- Mensalidade de aulas de Yoga online (em directo ou gravado) = 35€ (directo inclui 4 aulas em directo online + uma aula gravada em vídeo por semana; gravado inclui 2 vídeos por semana);

- Mensalidade de aulas de Yoga presenciais (inclui uma ou duas aulas presenciais por semana);

E ainda cursos para bebés e grávidas e aulas particulares ou de grupo para todas as idades.

É só falar connosco através do nosso email mypremayoga@gmail.com e dizer-nos de que valor pretende o seu Cheque Prenda Prema Yoga. Depois é fazer o respectivo pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência ao seu nome, após o que receberá no seu email o Cheque Prenda Prema Yoga digital com que irá presentear e surpreender aqueles de quem mais gosta.

E tenha um feliz e saudável Natal!

NAMASTÉ

CURSO DE MASSAGEM PARA BEBÉS – SHANTALA, por Ana Pereira*

Curso em 4 Sessões

Modalidades:

• Presencial = 80€
• Online = 65€

POR MARCAÇÃO em mypremayoga@gmail.com

Se é pré ou recém-mamã, ou conhece alguém próximo que se prepara para ter bebé, então este curso é uma excelente oportunidade e uma oferta de enorme ajuda ao recém-nascido. Isto porque a Shantala, a Massagem para Bebés originária da Índia, é, acima de tudo, carinho com sequência, técnica e direcção que, repetida no Bebé diariamente a partir do primeiro mês de vida, alivia cólicas, prisão de ventre, promove um sono tranquilo e reforça o elo maternal e a relação entre pais e bebé, entre tantos outros benefícios.

Vai recusar oferecer ao seu Bebé todo o carinho e segurança que ele merece? Claro que não! Por isso faça hoje mesmo a marcação do seu curso em mypremayoga@gmail.com e receba a OFERTA ESPECIAL que temos para si.

* Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

#premayogaoeiras #premayogaonline #massagemshantala #shantala #massagemparabebes

Conheçam os nossos novos PLANOS DE AULAS DE YOGA NA GRAVIDEZ:

PLANO MISTO – PRESENCIAL + ONLINE
Inclui: 1 aula Presencial (Segunda-feira) + 1 aula online (Quinta-feira)
Mensalidade = 52€

PLANO ONLINE
Inclui: 2 aulas online (Segunda e Quinta)
Mensalidade = 46€

Contacte-nos através do mypremayoga@gmail.com e prepare desde já este momento único da sua vida.

NAMASTÉ

HORÁRIOS DAS AULAS DE HATHA YOGA NO ESPAÇO PREMA YOGA

ÀS TERÇAS E QUINTAS:
- 13H10 ÀS 13H55
- 19H00 ÀS 19H45

Para mais informações sobre os valores das mensalidades em vigor, pacotes de aulas online, em vídeo, presenciais e inscrições, contacte-nos através do mypremayoga@gmail.com

CONDIÇÕES ESPECIAIS:
- Aulas por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos
- Vagas limitadas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições
- Levar tapete ou outros adereços

NAMASTÉ

HORÁRIOS DE AULAS DE YOGA PRESENCIAIS NO PREMA YOGA:

• SEGUNDAS E QUARTAS - 10H00 ÀS 10H45 & 17h00 ÀS 17h45

• TERÇAS E QUINTAS - 13H10 ÀS 13H55 & 19H00 ÀS 19H45

Estamos lentamente de volta às aulas presenciais no nosso espaço de prática, embora com vagas limitadas de modo a respeitar todas as regras de segurança e higiene vigentes. É o começo deste novo ano lectivo que, embora atípico, nos permite o regresso ao modo ideal para a prática de yoga. Contamos consigo?

Para informações sobre os valores das mensalidades em vigor e inscrições, contacte-nos através do mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ