DURANTE O MÊS DE SETEMBRO - SEGUNDAS E QUARTAS • 17H00:

AULAS DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ondina Viana**

VALOR = 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

MENSALIDADE DISPONÍVEL. Informe-se em mypremayoga@gmail.com

Venha trabalhar a saudável união corpo/mente de um modo mais calmo e sereno, em plena sintonia com a natureza.

Relembramos os interessados(as) que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas através de pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com

ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aulas por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6 (após o final de Setembro, estas aulas passam a ter lugar no nosso espaço de prática, sito na Rua de Belém, 22A, Oeiras)

** Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

NAMASTÉ

26 SETEMBRO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

Sábado, Yoga, ar livre. Vamos?

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Vagas limitadas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

AULAS PRESENCIAIS DE DANÇA ORIENTAL - QUARTAS FEIRAS • 20H30

Trata-se de uma das expressões corporais mais antigas de que há registo e que tantos benefícios proporciona. Através do Prema Yoga e da professora Sara Naadirah*, pode voltar a praticar estas aulas com toda a segurança no nosso espaço da Rua de Belém, 22A, em Oeiras, usufruindo assim de todos os benefícios físicos e, principalmente, do bem-estar e aumento de auto-estima que esta prática oferece.

Fale connosco através o email mypremayoga@gmail.com

e experimente uma primeira aula que pode ser o início de uma nova paixão na sua vida.

*Sara Naadirah, conceituada bailarina, coreógrafa e professora de Dança Oriental, dedica-se há mais de quinze anos a esta arte milenar onde soma um currículo extenso. Estudou com os mais prestigiados mestres desta dança no Cairo, Egipto e já actuou nos mais variados palcos em Portugal. Cria os seus próprios espectáculos, anima os mais variados eventos, promove cursos, workshops e aulas regulares, leccionando a centenas de alunos e aspirantes a profissionais.

NAMASTÉ

19 SETEMBRO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Vagas limitadas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

QUARTAS ÀS 17H00:

AULAS DE YOGA PRESENCIAIS NO PARQUE DOS POETAS*, por Ondina Viana**.

VALOR = 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

MENSALIDADE DISPONÍVEL. Informe-se em mypremayoga@gmail.com

Relembramos os interessados(as) que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

Por isso, já sabem, procedam ao pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com

ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

** Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

NAMASTÉ

AULAS DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS* ÀS SEGUNDAS-FEIRAS:

17H00 por Ondina Viana**

19H00 por Ana Pereira**

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aulas por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

MENSALIDADE DISPONÍVEL. contacte-nos via mypremayoga@gmail.com

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com

ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

5 SETEMBRO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

A proposta é dar início ao primeiro fim-de-semana de Setembro com uma aula de Yoga no sereno ambiente do Parque dos Poetas. Manhãs de Sábado em que a prática ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante, vai trazer mais consciência do quão importante é a união corpo/mente. Agora e sempre. Se pretende juntar-se a nós neste desafio, então seja bem-vindo(a). Não esqueça que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

SEGUNDAS E QUARTAS • 17H00 - A PARTIR DE SETEMBRO

AULAS DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ondina Viana**

VALOR: AULAS AVULSO 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

MENSALIDADE DISPONÍVEL. Informe-se em email mypremayoga@gmail.com

Início de Setembro e voltamos a estar juntos, ao vivo e a cores, com estas aulas ao ar livre. Ainda limitadas no número de alunos, e necessariamente em conformidade com as regras de segurança e higiene vigentes, estas irão ocorrer todas as segundas e quartas-feiras, pelas 17h, no Parque dos Poetas e serão uma forma de, em união e sintonia com a natureza, podermos trabalhar corpo e mente de um modo mais calmo e sereno.

Relembramos os interessados(as) que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições. Por isso, já sabem, procedam ao pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com

ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aulas por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

** Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

NAMASTÉ

26 AGOSTO • QUARTA • 17H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

Última Quarta-feira de Agosto e de novo uma aula de Yoga no sereno ambiente do Parque dos Poetas. Uma aula limitada na sua lotação, mas não no bem-estar que proporciona. Pelo praticar ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante. Venha trabalhar, mas agora corpo e mente. E não esqueça que as vagas são poucas (10 participantes, um deles o professor) e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

19 AGOSTO • QUARTA • 17H00

Agosto já não passa sem as tradicionais aulas de Yoga das quartas feiras no sereno ambiente do parque. De novo pela mão da professora Ana Pereira, e embora limitadas na sua lotação, estas são as aulas que nos permitem voltar a praticar ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante. Se pretende juntar-se ao grupo limitado de praticantes que se reúne nestas aulas para melhor trabalhar corpo e mente, apresse-se! É que as vagas são poucas (10 participantes, um deles o professor) e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ