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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Fevereiro 17, 2021

Prema Yoga

WS MUDRAS FEV21.jpg

 

20 FEVEREIRO • SÁBADO • 16H ÀS 17H:

WORKSHOP ONLINE DE MUDRAS, por Graça Fosco*

 

Neste e-workshop vamos abordar Mudras de respiração e os efeitos benéficos destes nas práticas de Pranayama e Meditação. Iremos combinar Mudras com Pranayama para potenciar os seus efeitos. Podemos utilizar Mudras para bem-estar e cura, tanto a nível físico como mental, para meditar, para acalmar, para perder peso, para restituir o equilíbrio, fortalecer o sistema imunitário e várias outras condições.

Este workshop é indicado para principiantes e para professores que precisem de reciclar e aprofundar os seus conhecimentos.

 

Tem interesse neste evento online mas não vai conseguir estar presente neste dia a esta hora? Não há problema. Este workshop vai ser gravado, de modo a permitir vê-lo mais tarde quando tiver disponibilidade. Assim não perderá nada do que aqui vamos aprender juntos.

 

Valor: 7€/Participante

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

 

* Graça Fosco é professora de Yoga certificada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

#premayogaonline #premayogaoeiras

Setembro 22, 2020

Prema Yoga

 

yogaPREMAYOGA.png

 

HORÁRIOS DE AULAS DE YOGA PRESENCIAIS NO PREMA YOGA:

 

  • SEGUNDAS E QUARTAS - 10H00 ÀS 10H45 & 17h00 ÀS 17h45

 

  • TERÇAS E QUINTAS - 13H10 ÀS 13H55 & 19H00 ÀS 19H45

 

Estamos lentamente de volta às aulas presenciais no nosso espaço de prática, embora com vagas limitadas de modo a respeitar todas as regras de segurança e higiene vigentes. É o começo deste novo ano lectivo que, embora atípico, nos permite o regresso ao modo ideal para a prática de yoga. Contamos consigo?

 

Para informações sobre os valores das mensalidades em vigor e inscrições, contacte-nos através do mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

Julho 28, 2020

Prema Yoga

INSTA quartas_PPoetas.jpg

 

YOGA por Ondina Viana, CHI KUNG por Joaquim Remourinho**

 

As quartas feiras de Julho são, também elas, uma dupla oportunidade de exercitar corpo e mente ao ar livre, no cenário único do Parque dos Poetas. Seja Yoga ou Chi Kung, inscreva-se e garanta o seu lugar entre este saudável grupo de praticantes.

As vagas são limitadas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

 

AULAS AVULSO = 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com

ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aulas por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

 

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

** Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

Joaquim Remourinho é Terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) pelo CENTRO DE MTC – SER SAUDÁVEL – Oeiras, e instrutor de TaiChi/Qigong desde Outubro de 2009.

 

NAMASTÉ

Junho 26, 2020

Prema Yoga

PROMO AULAS PREMAYOGA 19H.jpg

 

AULAS DE YOGA PRESENCIAIS

NO PREMA YOGA • TERÇAS ÀS 19H OU SEGUNDAS ÀS 10H

 

VALOR: 1XSEMANA: 38€/MÊS

 

Estamos lentamente de volta às aulas presenciais, mas muito limitados no número permitido de alunos. Por isso esta oferta de aulas de novo no nosso espaço de prática tem vagas limitadas e é feita em conformidade com as regras de segurança e higiene vigentes, permitindo que voltemos a estar juntos mas sempre a uma distância que, embora necessária, não invalida a presença do professor junto dos alunos com todas as suas indicações, ajudas, ajustes. Ou seja, como qualquer aula deveria ser sempre, não fossem estas pandemias malucas. Podem optar por um dos dois horários disponíveis (segundas ou terças) e esperamos poder voltar a contar convosco no nosso/vosso espaço.

 

Relembramos os interessados(as) que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições. Por isso, já sabem, usem e abusem do mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

Junho 25, 2020

Prema Yoga

PROMO AULAS PREMAYOGA 10H.jpg

 

AULAS DE YOGA PRESENCIAIS

NO PREMA YOGA • SEGUNDAS ÀS 10H OU TERÇAS ÀS 19H

 

VALOR: 1XSEMANA: 38€/MÊS

 

Estamos lentamente de volta às aulas presenciais, mas muito limitados no número permitido de alunos. Por isso esta oferta de aulas de novo no nosso espaço de prática tem vagas limitadas e é feita em conformidade com as regras de segurança e higiene vigentes, permitindo que voltemos a estar juntos mas sempre a uma distância que, embora necessária, não invalida a presença do professor junto dos alunos com todas as suas indicações, ajudas, ajustes. Ou seja, como qualquer aula deveria ser sempre, não fossem estas pandemias malucas. Podem optar por um dos dois horários disponíveis (segundas ou terças) e esperamos poder voltar a contar convosco no nosso/vosso espaço.

 

Relembramos os interessados(as) que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições. Por isso, já sabem, usem e abusem do mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

Junho 19, 2020

Prema Yoga

PROMO DIA MUNDIAL YOGA 20.jpg

 

21 JUNHO • DOMINGO • DIA MUNDIAL DO YOGA:

10H ÀS 12H – AULA ESPECIAL DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*

“Uma mão cheia de professores, numa aula de mão cheia!”

 

O Prema Yoga volta a celebrar o Dia Mundial dedicado ao Yoga e desta vez com uma super aula no Parque dos Poetas com prática de Hatha Yoga, Pranayama e Relaxamento com Meditação, a cargo de 5 dos seus professores, Ana Pereira, Ondina Viana, Mário Moreira, Graça Fosco e Sara Nunes.

Um momento único num espaço igualmente sem igual, que reúne o cenário ideal para celebração em conjunto deste dia especial.

Juntos, como sempre, no Yoga e pelo Yoga.

 

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Limite máximo de pessoas

- Levar toalha de praia ou tapete

 

Valor: 5€ / Participante

 

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

 

NAMASTÉ

Junho 17, 2020

Prema Yoga

diamundialyoga20.jpg

 

21 JUNHO • DOMINGO • DIA MUNDIAL DO YOGA:

10H ÀS 12H – AULA ESPECIAL DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*

“Uma mão cheia de professores, numa aula de mão cheia!”

 

O Prema Yoga volta a celebrar o Dia Mundial dedicado ao Yoga e desta vez com uma super aula no Parque dos Poetas com prática de Hatha Yoga, Pranayama e Relaxamento com Meditação, a cargo de 5 dos seus professores, Ana Pereira, Ondina Viana, Mário Moreira, Graça Fosco e Sara Nunes.

Um momento único num espaço igualmente sem igual, que reúne o cenário ideal para celebração em conjunto deste dia especial.

Juntos, como sempre, no Yoga e pelo Yoga.

 

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Limite máximo de pessoas

- Levar toalha de praia ou tapete

 

Valor: 5€ / Participante

 

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

 

NAMASTÉ

Janeiro 10, 2018

Prema Yoga

CARTAZ yogaterapia PY.jpg

 

CURSO DE YOGATERAPIA DO DEPARTAMENTO DE AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY 

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

 

= INSCRIÇÕES ABERTAS! =

 

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 

 O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de formação de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

 

HORAS DE FORMAÇÃO: 600 horas

 

DISTRIBUIÇÃO DAS HORAS DE FORMAÇÃO:

• Dois anos de formação;

• Um fim-de-semana por mês (excepção do mês de agosto = 11 meses);

• Oito horas por dia de formação presencial (dezasseis horas de formação);

• Acrescentando-se dez horas de formação não-presencial (realização de prática de yoga, estudo de casos práticos, trabalhos de pesquisa, etc.).

 

CARGA-HORÁRIA NO FIM-DE-SEMANA DA FORMAÇÃO: 09H00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00

 

O curso tem um limite máximo de 20 vagas que serão preenchidas por ordem de inscrição na FPY.

 

O curso tem um custo total de 2.000€ por formando. O pagamento deve ser realizado por ano de formação e no início do mesmo, podendo o formando optar por realizar o referido pagamento de forma faseada (o pagamento em prestações tem acréscimo de valor).

 

INFORMAÇÕESfederacaoportuguesayoga@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / 919195035 (Joana Pereira) / Rua de Belém, 22A, Oeiras / Sede da FPY em Santarém

 

INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com / Sede da FPY em Santarém

 

NAMASTÉ

Dezembro 05, 2017

Prema Yoga

CARTAZ yogaterapia PY.jpg

 

DEPARTAMENTO DA AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY - CURSO DE YOGATERAPIA

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

 

INSCRIÇÕES ABERTAS!

 

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 

O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

 

Para mais informações e INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

Julho 26, 2017

Prema Yoga

Training poster baby yoga1 Portugal Sep17.jpg

 

CURSO DE PROFESSORES DE YOGA PARA BEBÉS - Nível 1

29 SETEMBRO A 1 OUTUBRO • Espaço #premayoga em Oeiras (www.premayoga.pt)

 

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, UK (www.birthlight.com), está a organizar um curso de Professores de Yoga para Bebés dirigido especialmente a professores de yoga credenciados e técnicos de massagem para bebés, os quais pretendam uma especialização em yoga para bebés. Este curso é igualmente aberto a profissionais de saúde e técnicos especializados na área infantil.

 

VALOR: 390€

 

As INSCRIÇÕES são LIMITADAS e devem ser realizadas através dos contactos:

 

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