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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Agosto 07, 2020

Prema Yoga

PROMO YOGA PPARTO ONLINE.jpg

 

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO EM DIRECTO ONLINE

(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)

 

E depois da gravidez, vem o pós-parto. Aqui, e a partir das 6 semanas, a prioridade é recuperar uma boa postura e o centro de gravidade, através de exercícios específicos. Os exercícios de Yoga praticados nesta fase, onde se inclui a respiração, são suaves, aumentando gradualmente de intensidade até que a mulher volte à sua forma natural, recuperando-a assim de um modo saudável. A presença do bebé é também de grande importância, pois ajuda a desenvolver os laços afectivos, bem como o movimento e contacto físico entre mãe e bebé.

 

CONTEÚDO: Pack mensal de 1 aula por semana com acesso via zoom professional.

 

VALOR: 30€/mês

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Agosto 20, 2019

Prema Yoga

PROMO MASSAG LINFOTERAPIA.jpg

 

A drenagem linfática é muito mais que uma massagem, pois ela é efetivamente terapêutica a muitos níveis. Prova disso mesmo são os resultados que se obtém da prática recorrente desta terapia.

Num tratamento de Linfoterapia o paciente vem tratar de uma condição específica, pelo que os produtos utilizados são confeccionados no momento em que o diagnóstico é realizado e irão actuar directamente no objectivo pretendido. O paciente é também aconselhado em termos alimentares, para que os resultados da terapia sejam alcançados de forma mais harmoniosa.

 

A introdução da aromaterapia nesta prática permite ir muito além dos resultados visíveis no corpo físico. Também a mente é contemplada com um momento de relaxamento profundo, equilibrando o fluxo energético do organismo, permitindo reações mais profundas ao tratamento realizado.

 

TRATAMENTOS DISPONÍVEIS:

MASSAGEM DRENANTE:

• Liberta toxinas e tensões;

• Activa a circulação sanguínea e oxigena os tecidos sub-cutâneos;

• Estimula o funcionamento dos órgãos internos;

• Diminui a retenção de líquidos;

• Promove o relaxamento, emocional, físico e mental.

LOCALIZADA (50mn): 35€         

COMPLETA (80mn): 50€

 

TERAPIA PRÉ E PÓS-PARTO:

• Reduz o inchaço proveniente da retenção de líquidos;

• Alívio de tensões musculares e emocionais;

• Oxigena os tecidos para que o corpo possa sofrer as alterações necessárias até ao nascimento do bebé;

• Ideal para que a recuperação pós-parto seja mais rápida e eficaz.

• Promove o funcionamento dos intestinos.

Nota: Pré-parto após os três meses de gestação e com autorização médica; Pós-parto após indicação médica.

LOCALIZADA (50mn): 35€         

COMPLETA (80mn): 50€

 

LINFOTERAPIA DE RECUPERAÇÃO (Tendinite, Artrite, Contracturas):

• Alívio do processo inflamatório dos tecidos;

• Relaxamento de tendões e músculos;

• Diminui a tensão dorsal e cervical;

• Atenua a dor, promovendo a flexibilidade dos tecidos.

LOCALIZADA (60mn): 40€         

COMPLETA (80mn): 60€

 

LINFOTERAPIA PÓS-CIRÚRGICA:

• Fortalecimento do sistema imunitário;

• Estímulo da circulação sanguínea e linfática;

• Promove a auto-cura do organismo acelerando o processo de cicatrização;

• Diminui o mau estar proveniente de um pós-operatório;

• Relaxante.

LOCALIZADA (60mn): 40€         

COMPLETA (80mn): 60€

 

NOTA: Todos os tratamentos são realizados manualmente com produtos certificados e de proveniência biológica.

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

Julho 18, 2019

Prema Yoga

PROMO MASSAG DRENANTE.jpg

 

A drenagem linfática é muito mais que uma massagem, pois ela é efetivamente terapêutica a muitos níveis. Prova disso mesmo são os resultados que se obtém da prática recorrente desta terapia.

Num tratamento de Linfoterapia o paciente vem tratar de uma condição específica, pelo que os produtos utilizados são confeccionados no momento em que o diagnóstico é realizado e irão actuar directamente no objectivo pretendido. O paciente é também aconselhado em termos alimentares, para que os resultados da terapia sejam alcançados de forma mais harmoniosa.

 

A introdução da aromaterapia nesta prática permite ir muito além dos resultados visíveis no corpo físico. Também a mente é contemplada com um momento de relaxamento profundo, equilibrando o fluxo energético do organismo, permitindo reações mais profundas ao tratamento realizado.

 

TRATAMENTOS DISPONÍVEIS:

MASSAGEM DRENANTE:

• Liberta toxinas e tensões;

• Activa a circulação sanguínea e oxigena os tecidos sub-cutâneos;

• Estimula o funcionamento dos órgãos internos;

• Diminui a retenção de líquidos;

• Promove o relaxamento, emocional, físico e mental.

LOCALIZADA (50mn): 35€         

COMPLETA (80mn): 50€

 

TERAPIA PRÉ E PÓS-PARTO:

• Reduz o inchaço proveniente da retenção de líquidos;

• Alívio de tensões musculares e emocionais;

• Oxigena os tecidos para que o corpo possa sofrer as alterações necessárias até ao nascimento do bebé;

• Ideal para que a recuperação pós-parto seja mais rápida e eficaz.

• Promove o funcionamento dos intestinos.

Nota: Pré-parto após os três meses de gestação e com autorização médica; Pós-parto após indicação médica.

LOCALIZADA (50mn): 35€         

COMPLETA (80mn): 50€

 

LINFOTERAPIA DE RECUPERAÇÃO (Tendinite, Artrite, Contracturas):

• Alívio do processo inflamatório dos tecidos;

• Relaxamento de tendões e músculos;

• Diminui a tensão dorsal e cervical;

• Atenua a dor, promovendo a flexibilidade dos tecidos.

LOCALIZADA (60mn): 40€         

COMPLETA (80mn): 60€

 

LINFOTERAPIA PÓS-CIRÚRGICA:

• Fortalecimento do sistema imunitário;

• Estímulo da circulação sanguínea e linfática;

• Promove a auto-cura do organismo acelerando o processo de cicatrização;

• Diminui o mau estar proveniente de um pós-operatório;

• Relaxante.

LOCALIZADA (60mn): 40€         

COMPLETA (80mn): 60€

 

NOTA: Todos os tratamentos são realizados manualmente com produtos certificados e de proveniência biológica.

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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