8 • SEXTA:

• 21H00 - CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

9 • SÁBADO:

• 10H30 – CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS E CRIANÇAS

VALOR: 5€ / PARTICIPANTE (bebés e/ou crianças sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

10 • DOMINGO:

• 10H30 - “YOGA EM FAMÍLIA” - APANHAR CASTANHAS NO SÃO MARTINHO

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)
VALOR: 10€ (CRIANÇA + ADULTO)

Eventos sujeitos a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar para qualquer um deles através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

E aos 11 meses do ano de 2019 continuamos a nossa missão de levar até vós uma variada oferta, focada essencialmente no bem-estar e numa crescente qualidade de vida. Tem sido essa a nossa tarefa, que com prazer tentamos a cada novo mês melhorar e aperfeiçoar, pois queremos ter o privilégio de continuar a merecer a vossa preferência. Assim, queiram acompanhar-nos em mais uma jornada recheada de serenidade, que será também mais um passo no nosso crescimento enquanto seres humanos. Um excelente Novembro a todos.

Eventos sujeitos a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar para qualquer um deles através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

10 NOVEMBRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H30:

“YOGA EM FAMÍLIA” (crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

TEMA: APANHAR CASTANHAS NO SÃO MARTINHO

É verão outra vez! Mas calma, Verão de São Martinho. Um Verão diferente, onde em vez de belas flores temos as também belas castanhas. Que assadas são uma delícia! Vamos apanhar umas quantas e, de caminho, fazer uma aula de yoga diferente e divertida? Venham daí, vai ser demais!

VALOR: 10€ (ADULTO + CRIANÇA)

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

9 NOVEMBRO • SÁBADO • 10H30:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS E CRIANÇAS

Mais um momento de calma e serenidade pela mão de José Cordovil e das sonoridades únicas das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os pais e filhos que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes ancestrais e lendários instrumentos. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS, por José Cordovil

8 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H

José Cordovil está de volta ao Prema Yoga com mais um momento de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes instrumentos ancestrais. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

VALOR: 10€/Pessoa

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

26 OUTUBRO • SÁBADO • 16H30 ÀS 17H30:

“YOGA EM FAMÍLIA” ESPECIAL HALLOWEEN - "SOMBRAS CHINESAS ASSUSTADORAS"

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

Está a chegar uma das datas mais assustadoras do nosso calendário e desta vez é nas sombras que se escondem as figuras que vão dar o mote a esta aula especial. Há uma bruxa no elenco e diz que ela está a preparar uma ementa que vai deixar as chinesas, as sombras, entenda-se, de olhos em bico. Mas isso só visto, ao vivo e a cores, nesta aula sem igual. Embora aí, sem medos!

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

O Outono chegou! Os dias encolhem, o tempo refresca e nós como que nos recolhemos um pouco mais. É natural, faz parte. Temos, isso sim, de contrariar essa tendência com uma postura que nos abra ao mundo e nos mantenha firmes nos nossos propósitos. Para isso existe o yoga e tudo aquilo de positivo que ele nos traz. Seja Outono, Verão ou Inverno. Bom Outubro, bom Outono, tudo de bom.

NAMASTÉ

Através de movimentos lentos e de pressão e intensidade moderadas, a massagem de relaxamento é uma massagem profunda e relaxante que elimina tensões e ansiedades. Tem como principal objectivo acalmar e relaxar corpo e mente, restabelecendo o equilíbrio entre ambos. Possui ainda o dom de despertar sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade naturais.

VALOR = 40€ / Sessão (sessões de 1h)

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

22 SETEMBRO • DOMINGO • 11H00 ÀS 11H45:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Estão de regresso as aulas de fim-de-semana de Baby Yoga. Aulas onde vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

22 SETEMBRO • DOMINGO • 10H00 ÀS 10H45:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

“De volta à rotina com um pé na areia!"

As férias terminaram e agora é hora de voltar às rotinas. Por isso o que te propomos é que tragas a tua toalha de praia para esta aula e faças esse regresso, mas ainda com um pé na praia! Já para matar saudades? Sim, na nossa companhia vais relembrar como foram as tuas férias, mas também a prática de yoga, que agora está de volta aos teus dias. Vamos a isso?

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ