29 JUNHO • 18H30 ÀS 19H20:
“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”
Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie do sossego próprio deste dia para se dedicar à prática apaixonante, saudável e tão benéfica para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.
AULA AVULSO: 10€ / PARTICIPANTE
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:
YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 3 anos)
A partir dos 3 anos, as crianças têm todas as terças e quintas feiras no #premayogaoeiras o yoga a elas dedicado. Momentos onde aprendem a importância da concentração, da respiração, da boa postura, do exercício físico, tudo através de histórias, de músicas, de jogos e relaxamento. E assim preparam o seu futuro.
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
22 JUNHO • 18H30 ÀS 19H20:
“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”
1. É O DIA DA SEMANA COM DISPONIBILIDADE TOTAL PARA MIM;
2. É O DIA DA SEMANA ONDE IMPERA O SOSSEGO;
3. É O DIA DA SEMANA EM QUE RELAXO E ESQUEÇO O STRESSE DE TODA A SEMANA;
4. É O DIA DA SEMANA EM QUE MAIS ADORO PRATICAR YOGA.
Se também é assim consigo, junte-se a nós.
AULA AVULSO: 10€ / PARTICIPANTE
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
15 JUNHO • 18H30 ÀS 19H20:
“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”
1. É O DIA DA SEMANA COM DISPONIBILIDADE TOTAL PARA MIM;
2. É O DIA DA SEMANA ONDE IMPERA O SOSSEGO;
3. É O DIA DA SEMANA EM QUE RELAXO E ESQUEÇO O STRESSE DE TODA A SEMANA;
4. É O DIA DA SEMANA EM QUE MAIS ADORO PRATICAR YOGA.
Se também é assim consigo, junte-se a nós.
AULA AVULSO: 10€ / PARTICIPANTE
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
25 MAIO • 18H30 ÀS 19H20:
“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”
1. É O DIA DA SEMANA COM DISPONIBILIDADE TOTAL PARA MIM;
2. É O DIA DA SEMANA ONDE IMPERA O SOSSEGO;
3. É O DIA DA SEMANA EM QUE RELAXO E ESQUEÇO O STRESSE DE TODA A SEMANA;
4. É O DIA DA SEMANA EM QUE MAIS ADORO PRATICAR YOGA.
Se também é assim consigo, junte-se a nós.
AULA AVULSO: 10€ / PARTICIPANTE
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
#premayogaoeiras #yoga #yogaadultos #hathayoga #healthy #love #yogainspiration #yogalife #bemestar #vidasaudavel
SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45:
YOGA PÓS-PARTO (a partir das 6 semanas), por Ana Pereira*
E depois da gravidez, vem o pós-parto. Nas aulas de pós parto do Prema Yoga a prioridade é recuperar uma boa postura e o centro de gravidade, através de exercícios específicos. Os exercícios de Yoga praticados nesta fase, onde se inclui a respiração, são suaves, aumentando gradualmente de intensidade até que a mulher volte à sua forma natural. A presença do bebé é também de grande importância, pois ajuda a desenvolver os laços afectivos, bem como o movimento e contacto físico entre mãe e bebé.
Venha experimentar uma sessão gratuita ao Prema Yoga e recupere a sua forma de um modo saudável e cuidado.
Saiba mais sobre o Yoga-pós parto em: http://www.premayoga.pt/yoga-pos-parto.html
VALOR:
• Mensalidade (1x semana) = 38€ (inclui seguro + inscrição)
• Aula avulso = 12€
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).
NAMASTÉ
18 MAIO • 18H30 ÀS 19H20:
“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”
Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie do sossego próprio deste dia para se dedicar à prática apaixonante, saudável e tão benéfica para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.
AULA AVULSO - 10€ / PARTICIPANTE
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
#premayogaoeiras #yoga #yogaadultos #hathayoga #healthy #love #yogainspiration #yogalife #bemestar #vidasaudavel
11 MAIO • 18H30 ÀS 19H20:
“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”
Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie do sossego próprio deste dia para se dedicar à prática apaixonante, saudável e tão benéfica para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.
AULA AVULSO - 10€ / PARTICIPANTE
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:
YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 3 anos)
Às terças e quintas no #premayogaoeiras as crianças (a partir dos 3 anos) têm os seus horários de yoga onde podem praticar e aprender a crescer de um modo mais saudável e em perfeita harmonia com os outros e com o mundo ao seu redor.
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
SÁBADO DAS 18H30 ÀS 19H20:
“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”
1. É O DIA DA SEMANA COM DISPONIBILIDADE TOTAL PARA MIM;
2. É O DIA DA SEMANA ONDE IMPERA O SOSSEGO;
3. É O DIA DA SEMANA EM QUE RELAXO E ESQUEÇO O STRESSE DE TODA A SEMANA;
4. É O DIA DA SEMANA EM QUE MAIS ADORO PRATICAR YOGA.
Se também é assim consigo, junte-se a nós.
Aula avulso - VALOR: 10€/Participante
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
