16 ABRIL • SEGUNDA • 11H ÀS 12H • 18H30 ÀS 19H30:

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA - A PRÁTICA DA BENQUERENÇA.

Metta, ou bondade amorosa, é o sentimento de amor universal que permite a todos os seres a experiência da felicidade. Trata-se de um estado de espírito, o qual pode ser desenvolvido através da prática desta meditação, também conhecida como Metta Bhavana, que significa “cultivar a bondade amorosa". Quais agricultores da benquerença, o cultivo desta bondade amorosa é um dos maiores presentes que podemos oferecer a nós mesmos e aos outros, pois além de criar um karma muito bom e poderoso vai permitir que cada um irradie felicidade e boa vontade para todos. E se o mundo precisa hoje, mais do que nunca, deste género de sentimentos. Juntem-se ao grupo dos que querem o bem, participando nestas sessões de Metta Bhavana do Prema Yoga.

POR DONATIVO

NOTA: Realizações sujeitas a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DE CADA EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

25 JULHO • SEGUNDA-FEIRA • 19h45 às 20h45 • 6€ / PESSOA

Metta: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como Amor Universal ou Amor Incondicional.

Bhavana: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como cultura mental ou meditação.

Esta prática ajuda a harmonizar as nossas relações com os outros, de modo a experimentarmos menos conflitos, a resolvermos dificuldades existentes e a aprofundarmos as nossas ligações com quem já temos uma boa relação. Daqui resulta mais empatia, mais consideração, gentileza e capacidade de perdoar. E porque nesta prática de meditação também cultivamos Metta em relação a nós próprios, igualmente sentimos uma redução nos conflitos internos e uma maior apreciação por nós próprios. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA METTA do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance.

NOTA: A realização do evento NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e “Bloom”, Meditação para empresas.

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

13 JUNHO • SEGUNDA-FEIRA • 11H ÀS 12H • 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / SESSÃO

Metta Bhavana, ou prática do Desenvolvimento do Amor Incondicional, é uma das formas mais antigas de meditação budista e que vem sendo transmitida ininterruptamente há mais de 2500 anos. A prática ajuda-nos a cultivar activamente estados emocionais positivos em relação a nós mesmos e aos outros, de modo a tornarmo-nos mais pacientes, gentis, receptivos e compassivos. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA METTA do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e “Bloom”, Meditação para empresas.

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

23 MAIO • SEGUNDA-FEIRA

HORÁRIOS:

• 11h às 12h • 19h45 às 20h45

Metta: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como Amor Universal ou Amor Incondicional.

Bhavana: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como cultura mental ou meditação.

Esta prática ajuda a harmonizar as nossas relações com os outros, de modo a experimentarmos menos conflitos, a resolvermos dificuldades existentes e a aprofundarmos as nossas ligações com quem já temos uma boa relação. Daqui resulta mais empatia, mais consideração, gentileza e capacidade de perdoar. E porque nesta prática de meditação também cultivamos Metta em relação a nós próprios, igualmente sentimos uma redução nos conflitos internos e uma maior apreciação por nós próprios. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA METTA do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance.

VALOR:

• 6€ / SESSÃO

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e “Bloom”, Meditação para empresas.

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MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

2 MAIO • SEGUNDA-FEIRA • 11h às 12h • 19h45 às 20h45 • 6€ / SESSÃO

Metta, ou bondade amorosa, é o sentimento de amor universal que permite a todos os seres a experiência da felicidade. Trata-se de um estado de espírito, o qual pode ser desenvolvido através da prática desta meditação, também conhecida como Metta Bhavana, que significa “cultivar a bondade amorosa". Quais agricultores da bem-querença, o cultivo desta bondade amorosa é um dos maiores presentes que podemos oferecer a nós mesmos e aos outros, pois além de criar um karma muito bom e poderoso vai permitir que cada um irradie felicidade e boa vontade para todos. E se o mundo precisa hoje, mais do que nunca, deste género de sentimentos. Juntem-se ao grupo dos que querem o bem, participando nestas sessões de Metta Bhavana do Prema Yoga com Mafalda Almeida.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e “Bloom”, Meditação para empresas.

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MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

4 ABRIL • SEGUNDA-FEIRA • 11h às 12h • 19h45 às 20h45 • 6€ / SESSÃO

Metta, ou bondade amorosa, é o sentimento de amor universal que permite a todos os seres a experiência da felicidade. Trata-se de um estado de espírito, o qual pode ser desenvolvido através da prática desta meditação, também conhecida como Metta Bhavana, que significa “cultivar a bondade amorosa". Quais agricultores da bem-querença, o cultivo desta bondade amorosa é um dos maiores presentes que podemos oferecer a nós mesmos e aos outros, pois além de criar um karma muito bom e poderoso vai permitir que cada um irradie felicidade e boa vontade para todos. E se o mundo precisa hoje, mais do que nunca, deste género de sentimentos. Juntem-se ao grupo dos que querem o bem, participando nestas sessões de Metta Bhavana do Prema Yoga com Mafalda Almeida.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e “Bloom”, Meditação para empresas.

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MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

14 MARÇO • SEGUNDA-FEIRA • 11h às 12h • 19h45 às 20h45 • 6€ / SESSÃO

Metta, ou bondade amorosa, é o sentimento de amor universal que permite a todos os seres a experiência da felicidade. Trata-se de um estado de espírito, o qual pode ser desenvolvido através da prática desta meditação, também conhecida como Metta Bhavana, que significa “cultivar a bondade amorosa". Quais agricultores da bem-querença, o cultivo desta bondade amorosa é um dos maiores presentes que podemos oferecer a nós mesmos e aos outros, pois além de criar um karma muito bom e poderoso vai permitir que cada um irradie felicidade e boa vontade para todos. E se o mundo precisa hoje, mais do que nunca, deste género de sentimentos. Juntem-se ao grupo dos que querem o bem, participando nestas sessões de Metta Bhavana do Prema Yoga com Mafalda Almeida.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e “Bloom”, Meditação para empresas.

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MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

22 FEVEREIRO • SEGUNDA-FEIRA • 11H ÀS 12H • 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / SESSÃO

Metta Bhavana, ou prática do Desenvolvimento do Amor Incondicional, é uma das formas mais antigas de meditação budista e que vem sendo transmitida ininterruptamente há mais de 2500 anos. A prática ajuda-nos a cultivar activamente estados emocionais positivos em relação a nós mesmos e aos outros, de modo a tornarmo-nos mais pacientes, gentis, receptivos e compassivos. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA METTA do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e "Bloom", Meditação para empresas.

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

1 FEVEREIRO • SEGUNDA-FEIRA • 11H ÀS 12H • 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / SESSÃO

Metta: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como Amor Universal ou Amor Incondicional.

Bhavana: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como cultura mental ou meditação.

Esta prática ajuda a harmonizar as nossas relações com os outros, de modo a experimentarmos menos conflitos, a resolvermos dificuldades existentes e a aprofundarmos as nossas ligações com quem já temos uma boa relação. Daqui resulta mais empatia, mais consideração, gentileza e capacidade de perdoar. E porque nesta prática de meditação também cultivamos Metta em relação a nós próprios, igualmente sentimos uma redução nos conflitos internos e uma maior apreciação por nós próprios. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA METTA do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

NAMASTÉ