13 Novembro 2018

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15 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

05 Novembro 2018

PROMO AULAS QUINTA16H.jpg

 

8 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

29 Outubro 2018

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9 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS, por José Cordovil e Tatiana Gama

 

José Cordovil está de volta ao Prema Yoga com mais um momento de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, desse modo, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes instrumentos ancestrais. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR: 10€/Pessoa

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ANTECIPADA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 21:55

13 Dezembro 2017

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ESTE NATAL OFEREÇA BEM-ESTAR COM CHEQUES PRENDA PREMA YOGA*.

 

O Natal está a chegar e com ele a vontade de presentear aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental. Algo especial para aquela pessoa, que a faça sentir bem e serena, ganhando com isso outra qualidade de vida. 
Do Yoga à Dança Oriental, passando pelo Chi Kung, Tai Chi Qigong, Massagens (Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu), diga-nos o que pretende e componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto.

Mais que uma oferta, este Natal ofereça bem-estar.

Prema Yoga. Por Amor ao Yoga.

 

* Disponível no espaço Prema Yoga, Rua de Belém, 22A, Oeiras.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:30

11 Novembro 2017

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17 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS, por José Cordovil

 

José Cordovil está de volta ao Prema Yoga com mais um momento de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes instrumentos ancestrais. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR: 10€/Pessoa

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

14 Julho 2017

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17 JULHO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30:

MEDITAÇÃO

 

Aqui e agora, recolhendo os sentidos e deixando a mente abandonar tudo o que a incomoda. Ir, seguindo aquela sensação de libertação, rumo a um bem-estar que depois nos deixa mais despertos e atentos, permitindo-nos gerir de uma outra forma o nosso dia-a-dia e todas as contrariedades, emoções, imponderáveis, alegrias e tristezas que ele nos traz, e há-de trazer sempre. Mas então mais cientes de como lhes dar resposta. É este o objectivo da Meditação Budista que Ondina Viana, professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos, convosco partilha todas as segundas-feiras neste nosso espaço de serenidade. Venham experimentar e mudem a vossa vida.

 

MENSALIDADE = 25€ • AULAS AVULSO = 8€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

09 Julho 2017

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10 JULHO • 18H30:

MEDITAÇÃO

 

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30

 

MENSALIDADE = 25€ • Aula Avulso = 8€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

02 Julho 2017

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MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 3 JULHO

 

A maioria de quem se inicia nesta prática pretende fazê-lo apenas de vez em quando. E, francamente, esse é um bom passo a tomar. Ninguém com certeza planeia alcançar um estado de completa paz interior em breve. Mas a verdade é que à medida que vão sendo evidentes as diversas melhorias, seja ao nível de temperamento, boas noites de sono, menos dores de cabeça, reuniões mais produtivas no trabalho, alívio da depressão, tudo isso faz definitivamente valer a pena cada minuto dedicado à meditação, que, assim, naturalmente passa a ser mais regular nas nossas vidas.

 

VALOR: MENSALIDADE = 25€ • AULA AVULSO = 8€/Participante

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTE

publicado por Prema Yoga às 11:00

18 Junho 2017

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MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 19 JUNHO

 

A maioria de quem se inicia nesta prática pretende fazê-lo apenas de vez em quando. E, francamente, esse é um bom passo a tomar. Ninguém com certeza planeia alcançar um estado de completa paz interior em breve. Mas a verdade é que à medida que vão sendo evidentes as diversas melhorias, seja ao nível de temperamento, boas noites de sono, menos dores de cabeça, reuniões mais produtivas no trabalho, alívio da depressão, tudo isso faz definitivamente valer a pena cada minuto dedicado à meditação, que, assim, naturalmente passa a ser mais regular nas nossas vidas.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTE

publicado por Prema Yoga às 11:00

11 Junho 2017

C MEDIT NINI 2_NoAA.jpg

 

MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*.

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 12 JUNHO

 

A maioria de quem se inicia nesta prática pretende fazê-lo apenas de vez em quando. E, francamente, esse é um bom passo a tomar. Ninguém com certeza planeia alcançar um estado de completa paz interior em breve. Mas a verdade é que à medida que vão sendo evidentes as diversas melhorias, seja ao nível de temperamento, boas noites de sono, menos dores de cabeça, reuniões mais produtivas no trabalho, alívio da depressão, tudo isso faz definitivamente valer a pena cada minuto dedicado à meditação, que, assim, naturalmente passa a ser mais regular nas nossas vidas.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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