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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Abril 08, 2021

Prema Yoga

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ÀS SEXTAS FEIRAS O PREMA YOGA VAI TER CONSIGO EM FORMATO DUPLO (online via Zoom):

 

17H00: PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira, professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga e Master (Especialização) da Associação de Yoga Integral de Portugal, onde é igualmente professor.

Valores:

- 25€/Mensalidade

- 7€/Aula avulso

 

18H30: AULAS DE YOGA NIDRA, por Alexandra Prazeres, professora diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga. Possui o Yoga Nidra Foundation course, prática especializada/intensiva com André Riehl e o curso de Psicologia Transpessoal da Almasoma com especialização em Regressão.

Valores:

- 30€/Mensalidade, com desconto para alunos com duas mensalidades Prema Yoga (- 20% na mensalidade mais baixa);

- 8€/Aula avulso

 

EM AMBOS OS CASOS, INSCRIÇÃO PRÉVIA com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

Março 19, 2021

Prema Yoga

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SEXTAS FEIRAS • 17H00 ÀS 18H00 • ONLINE:

PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira*

 

Mais uma SEXTA-FEIRA que se aproxima e com ela mais uma imperdível sessão com o professor Mário Moreira. Ele que propõe fechar a semana em modo sereno e apenas focado no bem-estar, numa hora de prática física muito suave, respiração consciente, palavras sobre a filosofia do Yoga e de silêncio, trazido até nós por via da meditação. E assim se dá prioridade à tão necessária conexão corpo/mente, agora ainda mais essencial. Junte-se a nós e desfrute.

 

Valores: 25€/Mensalidade - 7€/Aula avulso

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

* Mário Moreira é professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga.

Março 11, 2021

Prema Yoga

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ÀS SEXTAS FEIRAS O PREMA YOGA VAI TER CONSIGO EM FORMATO DUPLO (online via Zoom).

 

- 17H00 ÀS 18H00: PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira, professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga.

Valores:

• 25€/Mensalidade

• 7€/Aula avulso

 

- 18H30 ÀS 19H30: AULAS DE YOGA NIDRA, por Alexandra Prazeres, professora diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga. Possui o Yoga Nidra Foundation course, prática especializada/intensiva com André Riehl e o curso de Psicologia Transpessoal da Almasoma com especialização em Regressão.

Valores:

• 30€/Mensalidade, com desconto para alunos com duas mensalidades Prema Yoga (- 20% na mensalidade mais baixa);

• 8€/Aula avulso

 

EM AMBOS OS CASOS, INSCRIÇÃO PRÉVIA com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

Março 05, 2021

Prema Yoga

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NOVIDADE PARA MARÇO!

SEXTAS FEIRAS • 18H30 ÀS 19H30:

AULAS ONLINE DE YOGA NIDRA, por Alexandra Prazeres*

 

Iremos dar início, de forma regular, a esta vertente do Yoga designada por Yoga Nidra, ou, como muitos o apelidam, Yoga do Sono. São muitos os benefícios resultantes desta prática e é isso que essencialmente vos queremos proporcionar nestas sessões semanais a cargo da credenciada professora Alexandra Prazeres. Juntem-se a nós e usufruam deste despertar em relaxamento e entrega profunda que vai certamente contribuir para uma vida mais focada e de maior autoconhecimento.

 

Valores:

- Mensalidade = 30€, com desconto para alunos com duas mensalidades Prema Yoga (- 20% na mensalidade mais baixa);

- Aula avulso = 8€

 

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

 

* Alexandra Prazeres é professora diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga. Possui o Yoga Nidra Foundation course, prática especializada/intensiva com André Riehl e ainda o curso de Psicologia Transpessoal da Almasoma (curso de 2 anos) com especialização em Regressão.

Janeiro 06, 2021

Prema Yoga

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SEXTAS • 17H ÀS 18H • ONLINE:

PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira*

 

O professor Mário Moreira está de volta com a sua hora de prática física muito suave, de respiração consciente, de palavras sobre a filosofia do Yoga e do silêncio da meditação, condimentos ideais para retemperar forças e assim servir de tónico ao fim-de-semana. Entregue-se a uma vida mais centrada no bem-estar que só a saudável conexão corpo/mente permite. E acrescente qualidade extra à sua vida.

 

Valores: 16€/Mensalidade - 5€/Aula avulso

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

* Mário Moreira é professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

Dezembro 17, 2020

Prema Yoga

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SEXTAS • 17H ÀS 18H • ONLINE:

PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira

 

O professor Mário Moreira propõe-nos terminar cada semana com uma hora onde a prática física muito suave, a respiração consciente, as palavras sobre a filosofia do Yoga e o silêncio da meditação nos vão retemperar forças, servindo de tónico ao fim-de-semana mas também a uma vida mais centrada no bem-estar que só a saudável conexão corpo/mente nos permite. Acompanhem-no e acrescentem qualidade extra à vossa vida.

 

Valores: 16€/Mensalidade - 5€/Aula avulso

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

Dezembro 09, 2020

Prema Yoga

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SEXTAS • 17H ÀS 18H • ONLINE:

PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira*

 

O professor Mário Moreira propõe-nos terminar cada semana com uma hora onde a prática física muito suave, a respiração consciente, as palavras sobre a filosofia do Yoga e o silêncio da meditação nos vão retemperar forças, servindo de tónico ao fim-de-semana mas também a uma vida mais centrada no bem-estar que só a saudável conexão corpo/mente nos permite. Acompanhem-no e acrescentem qualidade extra à vossa vida.

 

Valores: 16€/Mensalidade - 5€/Aula avulso

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

* Mário Moreira é professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

Dezembro 02, 2020

Prema Yoga

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SEXTAS • 17H ÀS 18H • ONLINE:

PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira

 

O professor Mário Moreira propõe-nos terminar cada semana com uma hora onde a prática física muito suave, a respiração consciente, as palavras sobre a filosofia do Yoga e o silêncio da meditação nos vão retemperar forças, servindo de tónico ao fim-de-semana mas também a uma vida mais centrada no bem-estar que só a saudável conexão corpo/mente nos permite. Acompanhem-no e acrescentem qualidade extra à vossa vida.

 

Valores:

• 16€/Mensalidade

• 5€/Aula avulso

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

Novembro 24, 2020

Prema Yoga

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SEXTAS • 17H ÀS 18H • ONLINE:

PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira

 

O professor Mário Moreira propõe-nos terminar cada semana com uma hora onde a prática física muito suave, a respiração consciente, as palavras sobre a filosofia do Yoga e o silêncio da meditação nos vão retemperar forças, servindo de tónico ao fim-de-semana mas também a uma vida mais centrada no bem-estar que só a saudável conexão corpo/mente nos permite. Acompanhem-no e acrescentem qualidade extra à vossa vida.

 

Valores: 16€/Mensalidade - 5€/Aula avulso

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

Julho 29, 2020

Prema Yoga

 

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31 JULHO • SEXTA • 10H00:

AULAS DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

 

Em final de semana, nada como uma aula de Yoga no sereno ambiente do parque.

Embora limitadas a 10 participantes, um deles o professor, estas aulas permitem, no entanto, voltar a praticar ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante. Se pretende juntar-se ao grupo limitado de praticantes que se reúne nestas aulas para melhor trabalhar corpo e mente, apresse-se! É que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

 

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

 

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com

ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

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