04 Dezembro 2019

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O Natal está a chegar e com ele a vontade de presentear aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental.

Do Yoga à Dança Oriental, passando pelo Chi Kung, Tai Chi Qigong, Massagens (Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu), Curso de Massagem para Bebés (Shantala), aqui encontra um mundo de opções especiais, ideais para pessoas também elas especiais para si.

Diga-nos o que pretende, componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto e este Natal ofereça bem-estar.

 

À venda na Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

27 Novembro 2019

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Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

Este curso de formação para pais em massagem Shantala é composto por 4 encontros, habitualmente semanais e em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, focam-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais/bebé.

 

4 SESSÕES (1 HORA CADA)

VALOR:

• INDIVIDUAL = 110€

• GRUPO (+ 3 pax) = 80€/PESSOA

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:45

02 Fevereiro 2016

PROMO SHANTALA.jpg

 

Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

O curso é composto por 5 encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, debatem-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais – bebé.

 

Para saber mais sobre os benefícios da massagem para bebés, Shantala, visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

05 Novembro 2014

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BABY YOGA + SHANTALA (5 aos 15 meses), por Ana Pereira*

8 NOVEMBRO • SÁBADO • 16H30 ÀS 17H30

 

Para esta tarde de Sábado, propomos fazerem, aqui mesmo no Prema Yoga, um pouco de Yoga com os vossos bebés. Movimentos adequados a bebés entre os 5 e os 15 meses, muito benéficos a vários níveis e que são de um enorme auxílio no seu crescimento. E depois do exercício, uma relaxante massagem Shantala, que os irá acalmar para o resto do dia. Não percam esta oportunidade de, em conjunto, usufruirem de um momento familiar que vai certamente ajudar a criar uma atmosfera de suporte e de carinho entre pais e bebés, ajudando a desenvolver laços afectivos, a fortalecer o vínculo familiar, a construir confiança e segurança e a ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional.

 

1 Adulto + 1 Bebé = 10€ • 2 Adultos + 1 Bebé = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

Nota: Evento sujeito a um número máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 7 de Novembro de 2014.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou e-mail: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 21:00

22 Outubro 2014

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AULA 3 EM 1 PARA BEBÉS - “SHANTALA + BABY YOGA + RELAXAMENTO”, por Ana Pereira*

25 OUTUBRO • SÁBADO • 17H30 ÀS 18H30

 

1 Adulto + 1 Bebé = 10€ • 2 Adultos + 1 Bebé = 14€

 

E que tal numa hora de aula começarem junto com os vossos bebés com uns alongamentos, depois passarem à massagem a eles dedicada (Shantala), pô-los a fazer um pouco de yoga e, por fim, relaxarem todos juntos, pais e filhos, num momento familiar de recolha e introspecção? É pois esta a nossa sugestão para a próxima tarde de Sábado, 25 de Outubro, aqui mesmo no Prema Yoga. Não percam este saudável momento familiar que vai ajudar a criar uma atmosfera de suporte e de carinho entre pais e bebés, ajudando a desenvolver laços afectivos, a fortalecer o vínculo familiar, a construir confiança e segurança e a ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional.

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 24 de Outubro de 2014.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

08 Abril 2014

 

Curso de Massagem para Bebés – Shantala

Para saber mais sobre os benefícios da massagem para bebés, Shantala, visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

INDIVIDUAL: 4 SESSÕES 110€

GRUPO (A PARTIR DE 3 PESSOAS): 4 SESSÕES 80€

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Infant Massage Training Course – Shantala – 4 SESSIONS 110€

To learn more about the benefits of baby massage, Shantala, visit our website at http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

INDIVIDUAL: 4 SESSIONS 110€

GROUP (FROM 3 PERSONS): 4 SESSIONS 80€


REGISTRATION: 919195035 (Joana Pereira) / 917 768 208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:45

12 Fevereiro 2014

 

Curso de Massagem para Bebés – Shantala – 5 SESSÕES 125€

Para saber mais sobre os benefícios da massagem para bebés, Shantala, visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Infant Massage Training Course – Shantala – 5 SESSIONS 125€

To learn more about the benefits of baby massage, Shantala, visit our website at http://www.premayoga.pt/actividades.html
REGISTRATION: 919195035 (Joana Pereira) / 917 768 208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:58

15 Outubro 2010

O primeiro e mais importante benefício da Shantala é o favorecimento e fortalecimento do vínculo entre a mãe/pai e bebé.

Através da interacção do toque e da observação atenta às reacções do bebé, os pais aprendem a comunicar e compreende-lo melhor, gerando mais confiança.


• O efeito terapêutico e relaxante da massagem deixa o bebé mais calmo e ajuda a melhorar o seu padrão de sono.
• Activa a circulação sanguínea e linfática, estimulando o funcionamento de todos os órgãos e o fortalecimento imunitário.
• Favorece o desenvolvimento motor. O bebé que é massajado desenvolve uma excelente consciência corporal.
• Contribui para o melhor funcionamento do sistema gastrointestinal e endócrino, reduzindo cólicas, gases e até mesmo o stress do bebé.
• Estimula e melhora o padrão respiratório do bebé, diminuindo a incidência de doenças respiratórias.
• Fortalece todo o sistema muscular e trabalha as articulações do bebé.

 

 

publicado por Prema Yoga às 16:22

15 Outubro 2010

Nutrir uma criança
Sim
Mas não só com leite
É preciso pegar-lhe ao colo
É preciso acariciá-la
Embalá-la
E massajá-la
É necessário conversar com a sua pele
Falar com as suas costas
Que tem sede de fome
Como a sua barriga

“Shantalla” – Leboyer, F.

 

Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Entre outras actividades proporciono o Curso de Massagem do Bebé.

O curso é composto por 4 encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado, pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, debatem-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc.
É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.
Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais – bebé.

publicado por Prema Yoga às 16:08

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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