15 FEVEREIRO • SÁBADO • 17H ÀS 19H:

SURYANAMASKAR: Saudação ao Sol de A a Z, por Amândio Figueiredo*

Momento comum à grande maioria das aulas de Hatha Yoga, a saudação ao sol, Suryanamaskar, tem imensas variantes e propósitos, muitos dos quais desconhecidos da maioria. E por que é do maior interesse saber cada uma das razões que está na origem deste momento fulcral de prática, quem melhor que o professor Amândio Figueiredo para nos elucidar. Tudo razões para não perder este par de horas que muito conhecimento a todos irá certamente acrescentar. 

Programa:

I - Enquadramento histórico

II - Exercício de "stretching"

III - A influência na saúde: corpo-mente-espírito

IV - Uma só via?

V - Variantes

VI - A cada pessoa o seu Suryanamaskar

VALOR: 15€ / Participante

Realização sujeita a um limite de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* Amândio Figueiredo é professor de Yoga, professor formador do curso técnico de Ayurveda, terapeuta de Ayurveda da Associação Portuguesa de Ayurveda e professor de AiKiDo, IAiDo e Ten Chi Tessen.

NAMASTÉ

Os nossos acontecimentos especiais para este Fevereiro abrangem todas as idades, para a todos podermos chegar com mais bem-estar e qualidade de vida.

Embarque connosco neste propósito e seja feliz.

Eventos sujeitos a um limite de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

ENCONTRO TEÓRICO E PRÁTICO COM WALTER RUTA • 21 e 22 de JUNHO • TENCHI (SINTRA)

Inscrições abertas em: federacaoportuguesayoga@gmail.com

Local: TENCHI (SINTRA)

Rua Moinho do Gato, 2710-661, Várzea de Sintra.

Horário:

Manhã - 8h30 às 12h30, com intervalo para almoço partilhado (cada pessoa deverá trazer algo para partilhar com o grupo);

Tarde - 14h30 às 18h30.

Programa:

• 8.30 - 9.30 – Meditação;

• 9.30 - 12.30 - Surya Namaskar com mantras, prática de Asana e Pranayama;

• Almoço (cada pessoa deverá trazer algo para partilhar);

• 14.30 - 16.00 – Palestra - Atman-Brahman: outra entre dois;

• 16.00 - 18.00 - Prática de Asana e Pranayama;

• 18.00 - 18.30 – Meditação.

Nota:A organização reserva-se o direito de proceder a alterações no programa se tal se justificar, sendo os interessados avisados com a antecedência possível.

NAMASTÉ

CONDIÇÕES ACTUALIZADAS PARA RETIRO DE YOGA COM YOGUI WALTER RUTA:

- PRÉ-INSCRIÇÕES Abertas (até 30 de Abril) em: federacaoportuguesayoga@gmail.com

- DATA: 15 a 19 de Junho de 2014.

- LOCAL: Tenchi, Sintra.

- HORÁRIO: Diariamente das 5h às 17h, com intervalo para refeições.

- PREÇO (inclui pequeno-almoço e almoço):

• Pré-inscrição obrigatória até 30 de Abril em:             federacaoportuguesayoga@gmail.com - 60€ (não reembolsáveis);

• Sócios FPY - Inscrição até 31 de Maio - 195€  (já inclui pré-inscrição);

• Não Sócios FPY - Inscrição até 31 de Maio - 270€  (já inclui pré-inscrição);

• 50% De desconto para desempregados, mediante a apresentação de comprovativo. No entanto a estes pedimos que se disponibilizem para ajudar nos preparativos para o retiro e durante o mesmo.

- ALOJAMENTO: Os alunos que venham de longe e aos quais não seja possível ir dormir a casa, poderão pernoitar no Dojo do Tenchi, basta que para tal tragam saco cama, toalha para banho, etc..

Aos interessados pedimos o favor de procederem o quanto antes à vossa pré-inscrição em: federacaoportuguesayoga@gmail.com de forma a garantirem o vosso lugar, pois o prazo limite para as mesmas é o dia de 30 de Abril.

NAMASTÉ

RETIRO DE YOGA COM YOGUI WALTER RUTA • 15 a 19 JUNHO 2014 • Local a definir (zona de Lisboa ou Santarém)

INSCRIÇÕES ABERTAS em:

federacaoportuguesayoga@gmail.com

Walter Ruta está de regresso a Portugal, desta vez para um retiro. Deste modo retoma o ensino por meio de aplicação prática de todos os ensinamentos que recebeu de Sri Sri Sri Yogui Satchidananda de Madras, numa oportunidade de excepção que a todos permitirá aprofundar a transmissão da tradição do Yoga. Assim se dá igualmente continuidade à iniciativa da FPY de proporcionar sempre mais e melhor conhecimento prático e teórico, a quem queira seguir a via do Yoga.

Do PROGRAMA fazem parte PRÁTICAS ASCÉTICAS E RITUAIS QUOTIDIANOS:

• MEDITAÇÃO;

• SHAT KARMAN;

• SURYA NAMASKARA;

• CONCENTRAÇÃO EM SURYA YANTRA;

• YOGASANA;

• MUDRA;

• PRANAYAMA;

• YOGA SASTRA;

• KARMA.

Horário: Diariamente das 5h às 17h, com intervalo para refeições.

Preço: Inclui alojamento e refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar):

• Pré Inscrição obrigatória até 20 de Abril - 60€ (não reembolsáveis);

• Sócios FPY – Inscrição até 31 de Maio - 290€

• Não Sócios FPY – Inscrição até 31 de Maio - 340€

NAMASTÉ