16 FEVEREIRO • QUINTA-FEIRA • 15H30 ÀS 16H30:

“RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio*.

TEMA: “Alimentação de bebés e crianças.”

Pretende garantir uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos? Então esta sessão da Roda das Mamãs é para si. Venha saber mais sobre como o uso de ingredientes frescos e livres de aditivos podem resultar numa alimentação deliciosa e bem nutritiva, de forma a combater os processados e toda a grande oferta que se nos depara diariamente nos lineares de lojas e supermercados e que, em grande parte, em nada contribuem para uma alimentação saudável. Venha daí, contamos consigo. Mas também com as suas amigas. Fale com elas, passe palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma imensa roda de mamãs e pré mamãs sempre interessadas e atentas sobre o que se passa… à sua roda.

 • POR DONATIVO

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, também na vertente de nutrição, e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

NAMASTÉ

24 JANEIRO • TERÇA-FEIRA • 15h30 às 16h30:

“RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio* e Rita Silva**.

TEMA: “Empoderamento materno”.

Não percam esta oportunidade de obter informações úteis e sempre pertinentes sobre o mundo das mulheres e das crianças. Aqui fala-se de mulheres para mulheres, por isso é tão interessante que façam chegar este espaço de são convívio às vossas amigas. Falem com elas, passem palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma roda cada vez maior e mais apaixonante para todas as mamãs e pré mamãs.

• CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

** Rita Silva é Psicóloga.

NAMASTÉ

13 DEZEMBRO • TERÇA-FEIRA • 15H30 ÀS 16H30

“RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio*

TEMA: “O PARTO”

 • CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€ • PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 12 DE DEZEMBRO

Vamos partilhar experiências sobre o parto. Falar, ouvir, perceber, explicar, enfim, partilhar. Pois que estas são experiências sempre diferentes de mãe para mãe, por isso todas elas nos ensinam algo. Esteja grávida, tenha sido mãe há pouco tempo, esteja a pensar vir a ser, seja avó, seja mulher, ou mesmo homem, porque não, aqui vamos falar da magia de dar luz a uma nova vida. Quer juntar-se a nós e enriquecer este dia com a sua experiência? Teremos todo o prazer na sua presença.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO PARA: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possuidora do curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

NAMASTÉ

15 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 15h30 às 16h30

“RODA DAS MAMÃS”, por Marta Almeida* e Márcia Sampaio**

TEMA: “MOTHER & LEADER IN YOU” – A Mãe empreendedora, trabalhadora e com tempo para si própria.

Queremos criar um mundo onde a mulher pode ser mãe, empreendedora, trabalhadora e ainda ter tempo para si própria. Acreditamos que não existe uma separação entre vida familiar e vida de trabalho, existe apenas uma VIDA. E nessa vida devemos ter tempo para o que mais gostamos de fazer e viver em harmonia com tudo o que nos rodeia. 

A “Mother & Leader in You” nasceu para criar uma comunidade de mães que querem mais tempo para elas e para estar com os seus filhos.

E para dar oportunidade a futuras mães que queiram ter um projecto que lhes permita um rendimento.

• CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€ • PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 14 DE NOVEMBRO

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* Marta Almeida é formada em comunicação empresarial. Empresária Teamway. Co-fundadora dos projectos Vitamina-te e Mother & Leader in You.

** Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possuidora do curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

NAMASTÉ

“RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio* e Joana Pereira.

TEMA: As mulheres – Mamãs, pré mamãs, vovós…

11 OUTUBRO • TERÇA-FEIRA • 15h30 às 16h30 • CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€ 

Não percam esta oportunidade de obter informações úteis e sempre pertinentes sobre o mundo das mulheres e das suas crianças. Aqui fala-se de mulheres para mulheres, por isso é tão interessante que façam chegar este espaço de são convívio às vossas amigas. Falem com elas, passem palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma roda cada vez maior e mais apaixonante para todas as mamãs e pré mamãs.

• PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 10 OUTUBRO

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ AO FINAL DO DIA DE HOJE através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

NAMASTÉ