Janeiro 31, 2019
Prema Yoga
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Janeiro 31, 2019
Prema Yoga
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.
Janeiro 08, 2019
Prema Yoga
Com base no Iyengar Yoga, por Sandra Pedro e João Genial.
MÓDULO 2 DE 3 - Esta segunda sessão contempla as posturas na posição sentada (que incluem algumas torções e anteflexões).
“Grab a partner, MAN OR WOMAN, and improve your practice”.
Contar com o contributo de um parceiro de prática, seja ele homem ou mulher, fará a diferença a nível de perceção e evolução a nível da prática de asana. Aprenda como usar o próprio corpo, com e sem o auxílio de outros materiais, para ajustar o seu parceiro de prática. Incluiremos também algumas combinações divertidas para desfrutar ainda mais desta tarde. Iniciaremos sempre com exercícios de consciência corporal e finalizaremos com yoga Nidra. No final haverá espaço para um momento de partilha de experiências com chá e frutas.
E por que são inúmeras as possibilidades de utilização deste método de prática, mas também de modo a tornar a aprendizagem mais fácil e confortável, dividimos este workshop em 3 partes.
Próximo e último Módulo: 9 Fevereiro - Última sessão, desta vez dedicada às posturas deitadas (onde se incluem algumas retroflexões e invertidas).
VALOR: 25€/módulo (poderão frequentar cada módulo individualmente).
Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO PRÉVIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
Novembro 10, 2018
Prema Yoga
WORKSHOP “YOGA A DOIS”, com base no Iyengar Yoga, por Sandra Pedro e João Genial.
MÓDULO 1: 2 DEZEMBRO • DOMINGO • 15H00 ÀS 18H00
“Grab a partner, MAN OR WOMAN, and improve your practice”.
Contar com o contributo de um parceiro de prática, seja ele homem ou mulher, fará a diferença a nível de perceção e evolução a nível da prática de asana. Aprenda como usar o próprio corpo, com e sem o auxílio de outros materiais, para ajustar o seu parceiro de prática. Incluiremos também algumas combinações divertidas para desfrutar ainda mais desta tarde. Iniciaremos sempre com exercícios de consciência corporal e finalizaremos com yoga Nidra. No final haverá espaço para um momento de partilha de experiências com chá e frutas.
E por que são inúmeras as possibilidades de utilização deste método de prática, mas também de modo a tornar a aprendizagem mais fácil e confortável, dividimos este workshop em 3 partes.
Datas:
Módulo 1: 2 Dezembro - Esta primeira sessão terá como foco principal as posturas de pé;
Módulo 2: 12 Janeiro - A segunda sessão contempla as posturas na posição sentada (que incluem algumas torções e anteflexões);
Módulo 3: 9 Fevereiro - A terceiro, e última, sessão é dedicado às posturas deitadas (onde se incluem algumas retroflexões e invertidas).
VALOR:
• Cada módulo = 25€
• Os 3 módulos = 60€
Poderão frequentar as 3 partes ou cada uma delas individualmente.
Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ANTECIPADA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
Agosto 19, 2016
Prema Yoga
FIM-DE-SEMANA DEDICADO AO YOGA
24 E 25 SETEMBRO • 10 ÀS 17H • ZONA FRANCA DO JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA.
O Prema Yoga, em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga e o projecto Brinca Yoga, irá animar o fim-de-semana de 24 e 25 de Setembro próximo na Zona Franca do Jardim Zoológico (área que antecede o acesso ao jardim propriamente dito e que insere o Animax, o lago, os restaurantes, um auditório e o coreto). Aqui terá lugar um conjunto de actividades várias dirigidas a um vasto público que vai dos bebés aos adultos, sempre na perspectiva de dois dias plenos de bem-estar físico e mental. Marquem já na vossa agenda e venham fazer aulas num espaço diferente e inspirador.
Aqui fica o PROGRAMA:
SÁBADO 24/Setembro
10h - Yoga Grávidas - FPY (Federação Portuguesa de Yoga)
11h - Yoga Crianças (3 a 6 anos) - FPY
12h - Yoga Adultos – Prema Yoga
13h - Pausa Almoço
15h - Automassagem e Relaxamento - FPY
16h - Yoga Adultos - FPY
17h - Yoga Família (3 a 10 anos) – Prema Yoga
DOMINGO 25/Setembro
10h - Yoga Adultos a Pares – Prema Yoga
11h - Yoga Bebés 1 a 7 meses – Prema Yoga
11h30 - Yoga Bebés 8 a 24 meses – Prema Yoga
12h - Yoga Séniores - FPY
13h - Pausa Almoço
15h - Pranayama e Relaxamento - FPY
16h - Yoga Crianças (6 a 10 anos) - Brinca Yoga
17h - Yoga Adultos - FPY
Mais informações aqui:
http://www.zoo.pt/site/novidades_detalhe.php?novidade=152
NAMASTÉ
Fevereiro 11, 2015
Prema Yoga
AULA DE YOGA A PARES, por Ana Pereira*
14 FEVEREIRO • SÁBADO • 10H às 11H30
No dia dedicado ao AMOR (PREMA), temos uma proposta tentadora: fazer uma aula de posturas de Hatha Yoga a dois. O que se pretende nesta sessão especial é que, de forma descontraída, se explorem fronteiras através do toque, da respiração, da postura, do peso, apoiando, amparando, ajudando, aprofundando, conhecendo-nos melhor a nós e ao outro, através desta interacção e partilha.
Mas esta é também uma boa oportunidade para convidar um(a) amigo(a) que sempre quis experimentar yoga. E se não tiver "par", isso não é problema, pois encontraremos um "par" para si.
Apareçam e tragam boa disposição, espírito de descoberta e roupa confortável.
Valor:
• Alunos Prema Yoga - 1 pessoa = 10€ • 2 pessoas = 18€
• Não alunos Prema Yoga - 1 pessoa = 12€ • 2 pessoas = 22€
* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).
Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 13 de Fevereiro de 2015.
Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição, à excepção de Cheque Prenda em que não há qualquer tipo de reembolso.
Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
Janeiro 16, 2015
Prema Yoga
PROMOÇÃO PREMA YOGA DIA DOS NAMORADOS 2015 - “ALL YOU NEED IS PREMA”
Vem aí o Dia de São Valentim, o patrono de quantos acreditam no amor e que não se importam de o demonstrar ao mundo namoriscando sempre que podem. A pensar nesse dia, e porque é sempre um prazer especial brindar quem mais gostamos com um miminho, aqui fica um par de sugestões Prema Yoga de bem-estar e serenidade ideais para aquela pessoa ímpar na nossa vida:
1 MASSAGEM + 1 AULA DE YOGA A PARES (dia 14, Sábado) = 40€ (COMPRADO ATÉ DIA 14 DE FEVEREIRO);
2 MASSAGENS COM 10% DE DESCONTO = 63€ (COMPRADO ATÉ DIA 14 DE FEVEREIRO).
Neste São Valentim, mais que uma prenda, ofereça amor. Com a assinatura Prema Yoga.
NAMASTÉ
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