13 Novembro 2018

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15 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

12 Novembro 2018

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18 NOVEMBRO • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE YOGA: “YOGA NO OUTONO” – Como integrar o Outono nas nossas vidas por via do Yoga.

 

AULA ESPECIAL de 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra, por Ana Pereira e Alexandra Prazeres, professoras de yoga formadas pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

Da mesma forma que todos os animais na natureza se adaptam às estações do ano, também nós, humanos, temos essa necessidade. Por isso é importante aflorar algumas questões relacionadas com a prática de yoga que podemos levar em consideração para melhor acolhermos a chegada do Outono. Adaptar o corpo às transformações externas, num período que é mais de recolhimento, de interiorização, de final de ano e consequentes conclusões do que foi este e do que desejamos para o próximo. Daí a relevância de adequar a prática do yoga a esta estação, até como ajuda para a que se lhe segue, o Inverno

Tudo isto nesta aula especial de duas horas, onde a primeira hora e meia terá uma uma curta introdução teórica ao yoga no Outono a que se seguirá a prática de Hatha Yoga, fechando com 30 minutos de um reconfortante e calmante relaxamento por via da prática de Yoga Nidra, o Yoga do Sono. Venha abraçar o Outono, dedicando-lhe esta aula especial.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

05 Novembro 2018

PROMO AULAS QUINTA16H.jpg

 

8 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

30 Agosto 2018

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2 SETEMBRO • DOMINGO • 18H:

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS

 

Até final de Setembro, desfrutem todos os domingos no Parque dos Poetas das aulas de yoga para adultos que o Prema Yoga vos proporciona. Mais saúde e bem-estar ao ar livre.

 

DONATIVO 5€

 

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

23 Agosto 2018

YOGA PARQUE POETAS 2018 (1).jpg

 

26 AGOSTO • DOMINGO • 18H:

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS

 

Até final de Setembro, desfrutem todos os domingos no Parque dos Poetas das aulas de yoga para adultos que o Prema Yoga vos proporciona. Mais saúde e bem-estar ao ar livre.

 

DONATIVO 5€

 

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

22 Agosto 2018

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Para si que quer prolongar a sua prática de yoga pelo mês de Agosto, saiba que ainda existem vagas para alguns dos horários desta SEGUNDA QUINZENA DE AGOSTO (18 a 31 de Agosto).

Relembramos os HORÁRIOS:

  • SEGUNDAS E QUINTAS ÀS 10H
  • TERÇAS E SEXTAS ÀS 19H30
 
e que os VALORES para a Quinzena são de 28€ por aluno (2x / semana).
A prática é igualmente aberta a quem não seja aluno do Prema Yoga e, neste caso, ao valor da quinzena acrescem 4€.
 
Não esqueçam ainda que a vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das INSCRIÇÕES, as quais devem ser feitas através dos contactos: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

16 Agosto 2018

YOGA PARQUE POETAS 2018 (1).jpg

 

19 AGOSTO • DOMINGO • 18H:

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS

 

Até final de Setembro, desfrutem todos os domingos no Parque dos Poetas das aulas de yoga para adultos que o Prema Yoga vos proporciona. Mais saúde e bem-estar ao ar livre.

 

DONATIVO 5€

 

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

09 Agosto 2018

YOGA PARQUE POETAS 2018 (1).jpg

 

12 AGOSTO • DOMINGO • 18H:

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS

 

Até final de Setembro, desfrutem todos os domingos no Parque dos Poetas das aulas de yoga para adultos que o Prema Yoga vos proporciona. Mais saúde e bem-estar ao ar livre.

 

DONATIVO 5€

 

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:55

03 Agosto 2018

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AULAS DE YOGA PARA ADULTOS EM AGOSTO

1ª Quinzena - 1 a 17 de Agosto

2ª Quinzena - 18 a 31 de Agosto

 

HORÁRIOS:

  • SEGUNDAS E QUINTAS ÀS 10H
  • TERÇAS E SEXTAS ÀS 19H30

 

VALORES:

  • Quinzena (2x / semana) = 28€
  • Mensalidade (2x / semana) = 38€

A prática é igualmente aberta a quem não seja aluno do Prema Yoga e, neste caso, quer à mensalidade quer à quinzena acrescem 4€.

 

ATENÇÃO: A vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

03 Agosto 2018

YOGA PARQUE POETAS 2018 (1).jpg

 

5 AGOSTO • DOMINGO • 18H:

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS

 

Até final de Setembro, desfrutem todos os domingos no Parque dos Poetas das aulas de yoga para adultos que o Prema Yoga vos proporciona. Mais saúde e bem-estar ao ar livre.

 

DONATIVO 5€

 

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:15

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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