20 AGOSTO • DOMINGO • 10H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)
SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
VALOR: 3€ / Bebé + 1 adulto (adulto extra = 3€)
INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
6 AGOSTO • DOMINGO • 10H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)
SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
VALOR: 3€ / Bebé + 1 adulto (adulto extra = 3€)
INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou em reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NOTA: Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.
NAMASTÉ
30 JULHO • DOMINGO • 10H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)
SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
VALOR: 3€ / bebé (inclui um adulto / adulto extra = 3€)
INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
CURSO DE PROFESSORES DE YOGA PARA BEBÉS - Nível 1
29 SETEMBRO A 1 OUTUBRO • Espaço #premayoga em Oeiras (www.premayoga.pt)
A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, UK (www.birthlight.com), está a organizar um curso de Professores de Yoga para Bebés dirigido especialmente a professores de yoga credenciados e técnicos de massagem para bebés, os quais pretendam uma especialização em yoga para bebés. Este curso é igualmente aberto a profissionais de saúde e técnicos especializados na área infantil.
VALOR: 390€
As INSCRIÇÕES são LIMITADAS e devem ser realizadas através dos contactos:
NAMASTÉ
16 JULHO • DOMINGO • 10H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)
SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
VALOR: 3€ / participante
INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
2 JULHO • DOMINGO • 10H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)
SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
HORÁRIOS DE OUTRAS AULAS:
VALOR:
INSCRIÇÕES: No edifício “Templo da Poesia” ou em reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NOTA: Para todas as idades sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.
NAMASTE
FIM-DE-SEMANA DEDICADO AO YOGA
24 E 25 SETEMBRO • 10 ÀS 17H • ZONA FRANCA DO JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA.
O Prema Yoga, em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga e o projecto Brinca Yoga, irá animar o fim-de-semana de 24 e 25 de Setembro próximo na Zona Franca do Jardim Zoológico (área que antecede o acesso ao jardim propriamente dito e que insere o Animax, o lago, os restaurantes, um auditório e o coreto). Aqui terá lugar um conjunto de actividades várias dirigidas a um vasto público que vai dos bebés aos adultos, sempre na perspectiva de dois dias plenos de bem-estar físico e mental. Marquem já na vossa agenda e venham fazer aulas num espaço diferente e inspirador.
Aqui fica o PROGRAMA:
SÁBADO 24/Setembro
10h - Yoga Grávidas - FPY (Federação Portuguesa de Yoga)
11h - Yoga Crianças (3 a 6 anos) - FPY
12h - Yoga Adultos – Prema Yoga
13h - Pausa Almoço
15h - Automassagem e Relaxamento - FPY
16h - Yoga Adultos - FPY
17h - Yoga Família (3 a 10 anos) – Prema Yoga
DOMINGO 25/Setembro
10h - Yoga Adultos a Pares – Prema Yoga
11h - Yoga Bebés 1 a 7 meses – Prema Yoga
11h30 - Yoga Bebés 8 a 24 meses – Prema Yoga
12h - Yoga Séniores - FPY
13h - Pausa Almoço
15h - Pranayama e Relaxamento - FPY
16h - Yoga Crianças (6 a 10 anos) - Brinca Yoga
17h - Yoga Adultos - FPY
Mais informações aqui:
http://www.zoo.pt/site/novidades_detalhe.php?novidade=152
NAMASTÉ
27 JULHO • QUARTA-FEIRA • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS (junto à AERLIS)
DIA ABERTO "ADEUS ANO LECTIVO, OLÁ FÉRIAS!" • ENTRADA LIVRE
O Prema Yoga despede-se do ano lectivo 2015/2016 com um dia de actividades várias no Parque dos Poetas, aberto a todos os que pretendam participar. Yoga (adultos, crianças, gravidez), Meditação, Chi Kung, são algumas das actividades que propomos e que esperamos sejam bem recebidas por todos vós no próximo dia 27 de JULHO, no Parque dos Poetas (entrada em frente à AERLIS).
Aqui fica o "programa das festas" e não se esqueçam de passar palavra. A vossa presença é bem-vinda, mas também a de amigos, familiares e conhecidos que possam trazer convosco, para um dia em grande apenas e só dedicado ao bem-estar físico e mental. Vamos nessa?
NAMASTÉ
DIA ABERTO DE ACTIVIDADES "ADEUS ANO LECTIVO, OLÁ FÉRIAS!"
27 JULHO • QUARTA-FEIRA • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS (junto à AERLIS)
INSCRIÇÕES ATÉ AO DIA 26 DE JULHO!
O Prema Yoga despede-se do ano lectivo 2015/2016 com um dia de actividades várias no Parque dos Poetas, aberto a todos os que pretendam participar. Yoga (adultos, crianças, gravidez), Meditação, Chi Kung, são algumas das actividades que propomos e que esperamos sejam bem recebidas por todos vós no próximo dia 27 de JULHO, Quarta-feira, entre as 10H e as 21H no Parque dos Poetas (entrada em frente à AERLIS).
NOTA: A participação nos eventos está sujeita a INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 26 DE JULHO a ser formalizada EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
21 JUNHO - DIA MUNDIAL DO YOGA E DE AJUDA AO PEQUENO BRIAN
ESPECIAL AULAS AO AR LIVRE • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS • GRATUITO
Neste Dia Mundial do Yoga, celebramos esta prática milenar e a chegada do Verão com um conjunto de aulas ao ar livre, a terem lugar no Parque dos Poetas, em Oeiras.
Durante o período das aulas no Parque dos Poetas, iremos juntar-nos a esta iniciativa que visa ajudar o Brian a conseguir os tratamentos de Imunoterapia de que necessita para viver. Podem fazer o vosso contributo nessa altura ou ajudar directamente nesta morada: https://www.facebook.com/groups/JuntospeloBrian/ onde podem ainda saber mais sobre o Brian e sobre esta iniciativa de angariação de fundos. Todos juntos vamos conseguir fazer sorrir o pequeno Brian.
PROGRAMA
10h/11h – Aula de Yoga Adultos (Ana Pereira)
11h/11h30 – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)
11h30/12h30 – Aula de Chi Kung (Márcia Sampaio)
13h10/14h – Aula de Yoga Adultos (Ondina Viana)
16/16h30 – Aula de Yoga Bebés (+2 meses até andar /Ana Pereira)
17h/17h30 – Aula de Yoga Crianças (+ 3 anos/ Andreia Abrantes e Ana Pereira)
18h/19h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)
19h/20h – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)
19h/20h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)
19h/20h – Aula de Yoga Grávidas (Ana Pereira)
20h/21h – Aula de Yoga Adultos (Graça Fosco)
Todas as actividades são realizadas no Parque dos Poetas, no relvado em frente ao edifício da AERLIS, e são abertas a toda a população.
NOTA: A participação nos eventos está sujeita a INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 20 DE JUNHO a ser formalizada EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
