22 SETEMBRO • DOMINGO • 11H00 ÀS 11H45:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Estão de regresso as aulas de fim-de-semana de Baby Yoga. Aulas onde vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 12H00 ÀS 12H30:

YOGA PARA BEBÉS (a partir das 6 semanas)

VALOR:

• 34€ / Mês

• Aulas avulso = 10€ 

E quando o bebé for já uma realidade nas vossas vidas, então é tempo de lhe proporcionar o Yoga para bebés.

O Yoga para bebés no Prema Yoga tem como objectivo criar uma atmosfera de suporte e de carinho para pais e bebés, ajudando a desenvolver os laços afectivos e a fortalecer o vínculo familiar, construir confiança e segurança e ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional.

Através do uso de técnicas específicas de Yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo Yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

Saiba mais em: http://www.premayoga.pt/yoga-bebes.html

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

2 MARÇO • SÁBADO:

• 18H30 - “HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

VALOR: 30€/Mês ou 10€/Aula avulso

• 21H - CONCERTO MEDITATIVO SVAYAM COM GUITARRA E TAÇAS TIBETANAS

VALOR: 10€ / Participante

3 MARÇO • DOMINGO

• 10H30 - YOGA EM FAMÍLIA - “Especial Desfile de Carnaval"

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

VALOR: 5€ / Participante

• 11H30 - YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

INSCRIÇÃO PRÉVIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

20 AGOSTO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)

SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / Bebé + 1 adulto (adulto extra = 3€)

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

6 AGOSTO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)

SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / Bebé + 1 adulto (adulto extra = 3€)

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou em reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

NOTA: Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

NAMASTÉ

30 JULHO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)

SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / bebé (inclui um adulto / adulto extra = 3€)

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

CURSO DE PROFESSORES DE YOGA PARA BEBÉS - Nível 1

29 SETEMBRO A 1 OUTUBRO • Espaço #premayoga em Oeiras (www.premayoga.pt)

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, UK (www.birthlight.com), está a organizar um curso de Professores de Yoga para Bebés dirigido especialmente a professores de yoga credenciados e técnicos de massagem para bebés, os quais pretendam uma especialização em yoga para bebés. Este curso é igualmente aberto a profissionais de saúde e técnicos especializados na área infantil.

VALOR: 390€

As INSCRIÇÕES são LIMITADAS e devem ser realizadas através dos contactos:

• Paula Paquim: 961355016 - paulapaquim@gmail.com
• Ana Pereira: 917768208 - mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

16 JULHO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)

SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / participante

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

2 JULHO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - BEBÉS (dos 2 meses até andar)

SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

HORÁRIOS DE OUTRAS AULAS:

• YOGA ADULTOS: 11H

VALOR: 

• Aula de Bebés - 3€ / bebé (acompanhante gratuito)
• Aula de Adultos - 3€ / participante

INSCRIÇÕES: No edifício “Templo da Poesia” ou em reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NOTA: Para todas as idades sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

NAMASTE

FIM-DE-SEMANA DEDICADO AO YOGA

24 E 25 SETEMBRO • 10 ÀS 17H • ZONA FRANCA DO JARDIM ZOOLÓGICO DE LISBOA.

O Prema Yoga, em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga e o projecto Brinca Yoga, irá animar o fim-de-semana de 24 e 25 de Setembro próximo na Zona Franca do Jardim Zoológico (área que antecede o acesso ao jardim propriamente dito e que insere o Animax, o lago, os restaurantes, um auditório e o coreto). Aqui terá lugar um conjunto de actividades várias dirigidas a um vasto público que vai dos bebés aos adultos, sempre na perspectiva de dois dias plenos de bem-estar físico e mental. Marquem já na vossa agenda e venham fazer aulas num espaço diferente e inspirador.

Aqui fica o PROGRAMA:

SÁBADO 24/Setembro

10h - Yoga Grávidas - FPY (Federação Portuguesa de Yoga)

11h - Yoga Crianças (3 a 6 anos) - FPY

12h - Yoga Adultos – Prema Yoga

13h - Pausa Almoço

15h - Automassagem e Relaxamento - FPY

16h - Yoga Adultos - FPY

17h - Yoga Família (3 a 10 anos) – Prema Yoga 

DOMINGO 25/Setembro

10h - Yoga Adultos a Pares – Prema Yoga 

11h - Yoga Bebés 1 a 7 meses – Prema Yoga

11h30 - Yoga Bebés 8 a 24 meses – Prema Yoga  

12h - Yoga Séniores - FPY

13h - Pausa Almoço

15h - Pranayama e Relaxamento - FPY

16h - Yoga Crianças (6 a 10 anos) - Brinca Yoga 

17h - Yoga Adultos - FPY

Mais informações aqui:

http://www.zoo.pt/site/novidades_detalhe.php?novidade=152

NAMASTÉ