DIA INTERNACIONAL DO YOGA - 21 JUNHO 2021

Vem aí o Dia Internacional do Yoga e, uma vez mais, vamos comemorá-lo ao ar livre no belo cenário do Parque dos Poetas, com um conjunto de aulas abertas.

Juntem-se a nós e desfrutem de um dia diferente.

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

QUARTAS FEIRAS • 17H30 • ONLINE:

TEEN YOGA - YOGA PARA ADOLESCENTES (dos 11 aos 16 anos)

Acesso via Zoom por professoras certificadas

Valor = 35€/Mês (inclui uma aula por semana)

QUINTAS FEIRAS • 18H00 • PRESENCIAL:

YOGA PARA CRIANÇAS (idades entre 3 e 10 anos, mais pequeninos acompanhados por um adulto)

No espaço Prema Yoga por professoras certificadas

VALOR = 32€/mês (inclui 1 aula por semana)

Informações e inscrições mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

AULAS ONLINE PRÉ E PÓS-PARTO, BEBÉS E CRIANÇAS.

Acesso via Zoom, professores certificados.

YOGA NA GRAVIDEZ - 46€/mês

• 2 aulas por semana (aulas especificas a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre).

YOGA PÓS-PARTO - 30€/mês

• 1 aula por semana (aulas especificas a partir das 6 semanas).

YOGA BEBÉS - 30€/mês

• 1 aula por semana (aulas especificas a partir das 6 semanas).

YOGA PARA CRIANÇAS - 32€/mês

• 1 aula por semana (para idades entre 3 e 10 anos, mais pequeninos acompanhados por um adulto).

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

AULAS ONLINE PRÉ E PÓS-PARTO, BEBÉS E CRIANÇAS.

Já conhece a nossa oferta de saúde e bem-estar pensada exclusivamente para as pré e pós-mamãs, bebés e crianças?

São aulas específicas para cada caso, levadas até si via Zoom Professional por professores credenciados.

Atente nas condições e junte-se a nós nestas aulas online, que vão com toda a certeza levar mais saúde e bem-estar ao seu agregado familiar. Experimente uma aula connosco e renda-se!

Informações e inscrições: mypremayoga@gmail.com

AULAS ONLINE DE YOGA PARA GRÁVIDAS - 46€/mês

• 2 aulas por semana com acesso via Zoom (aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre).

AULAS ONLINE DE YOGA PÓS-PARTO - 30€/mês

• 1 aula por semana com acesso via Zoom (aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas).

AULAS ONLINE DE YOGA BEBÉS - 30€/mês

• 1 aula por semana com acesso via Zoom (aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas).

AULAS ONLINE DE YOGA PARA CRIANÇAS - 32€/mês

• 1 aula por semana com acesso via Zoom (para idades entre os 3 e 10 anos, os mais pequeninos acompanhados por um adulto).

NAMASTÉ

10 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 18H00:

AULA DE YOGA CRIANÇAS ONLINE (a partir dos 5 anos), por Ana Condeço*

Venham daí experimentar, e quem sabe iniciar, a prática de yoga adequado às vossas idades. Aqui vão descobrir novas formas de exercitar corpo e mente e, dessa forma, adquirir ferramentas que serão de grande utilidade no vosso dia-a-dia.

Porque as crianças também sofrem stresse, nada como uma pausa dedicada ao yoga para relaxar, conviver e descontrair, ao mesmo tempo que fazem exercício físico, treinam a respiração, a postura e o respeito pelos outros e pelo mundo que vos rodeia. Aproveitem esta oportunidade. Esperamos por vocês!

VALOR: 4€/CRIANÇA (a partir dos 5 anos)

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Ana Condeço é professora de Yoga com especialização de Yoga para Crianças pela Federação Portuguesa de Yoga.

NAMASTÉ

Aulas regulares semanalmente à quinta-feira para que as crianças possam descobrir novas formas de exercitar corpo e mente e, dessa forma, adquirir ferramentas que serão de grande utilidade no seu dia-a-dia. Porque as crianças também sofrem stresse, nada como uma pausa dedicada ao yoga para relaxar, conviver e descontrair, ao mesmo tempo que fazem exercício físico, treinam a respiração, a postura e o respeito pelos outros e pelo mundo que os rodeia.

Esperamos por vocês!

VALOR: 32€ / MÊS + ANUIDADE 25€ (já inclui SEGURO OBRIGATÓRIO)

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

Não há distância que impeça as nossas pré-mamãs, mamãs em pós-parto, bebés a partir das 6 semanas e crianças, de continuarem com as suas práticas semanais. Seja no computador, no tablet ou no telemóvel, é só clicar no link enviado de véspera por email e aí está a aula em formato directo online.

Yoga específico para a gravidez, pós-parto, bebés ou crianças, o que não falta são opções de exercício físico e mental para todos e todas as idades, essencial hoje e sempre.

AULAS DE YOGA PARA GRÁVIDAS ONLINE EM DIRECTO - 40€/mês
• 2 aulas por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre)

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA BEBÉS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA PARA CRIANÇAS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(para idades entre os 3 e 10 anos, os mais pequeninos acompanhados por um adulto)

Se também gostaria de beneficiar destas práticas online em directo, levadas até si por professores certificados, contacte-nos e informe-se das condições: mypremayoga@gmail.com

Em resposta enviaremos um link para que possa experimentar uma aula e assim comprovar todo o bem-estar de que irá usufruir futuramente na nossa companhia.

NAMASTÉ

Julho traz novidades nos pacotes de aulas online e também um conjunto de aulas ao ar livre que lentamente vos vamos proporcionando e ainda um webinar de Astrologia.

O tempo é de Verão, mas que haja sempre um outro tempo, esse de prática física e mental, base do nosso bem-estar.

Para qualquer das aulas é NECESSÁRIA PRÉ-INSCRIÇÃO.

Nas aulas ao ar livre há um conjunto a respeitar de CONDIÇÕES ESPECIAIS:
- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos
- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)
- Levar toalha de praia ou tapete

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

Para informações sobre os packs mensais de aulas online, contacte: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

Entramos no mês 6, aquele que divide o 20 ao meio. Não tem sido um ano famoso, mas queremos ter esperança na metade que ainda lhe resta. Passado o pior, estamos agora a voltar aos poucos ao que nos era normal, sendo que esse dificilmente voltará a ser igual. Mas o que seja, estamos cá para o ver como mais um desafio a superar. Daí que, este, será mais um mês de adaptações e de dar continuidade a algo que nasceu neste período e que, certamente, veio para ficar: as aulas online. Também vamos reatar algumas aulas presenciais, mas em moldes obviamente diferentes para os quais pedimos a vossa atenção e compreensão. Afinal somos todos humanos e nem sequer sabemos bem aquilo com que, presentemente, lidamos. Por isso sigamos juntos, pois só assim seremos mais fortes. Seja em Junho ou noutro mês qualquer. Mas como isto convém ser um mês de cada vez, que este seja excelente para todos vocês.

Para qualquer das aulas é NECESSÁRIA INSCRIÇÃO PRÉVIA (nas online para envio de links de acesso).

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

Para informações sobre os packs de aulas online, contacte: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

Pré-mamãs, mamãs em pós-parto, bebés a partir das 6 semanas e crianças, têm, também eles e elas neste tempo de distanciamento social, a possibilidade de usufruírem de todos os benefícios que a prática de yoga lhes proporciona. Para tal acompanham um plano de aulas online em directo especificamente pensado para cada caso, permitindo-lhes fazer a sua prática devidamente orientada por uma professora certificada.
E assim dedicam algum do seu tempo aos momentos de união corpo/mente tão necessários nos dias que correm.

AULAS DE YOGA PARA GRÁVIDAS ONLINE EM DIRECTO - 40€/mês
• 2 aulas por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre)

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA BEBÉS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA PARA CRIANÇAS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(para idades entre os 3 e 10 anos, os mais pequeninos acompanhados por um adulto)

Se gostaria de se juntar a nós, usufruindo assim do nosso plano de aulas semanais online em directo, contacte-nos e informe-se em:

mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ