14 NOVEMBRO • SÁBADO • 18H00 ÀS 19H00: WORKSHOP ONLINE DE INTRODUÇÃO AO YOGA NIDRA, por Sara Tibério* Conhecido como o relaxamento profundo do Yoga ou, literalmente, o “Yoga do (...)
Basta um computador, tablet ou telemóvel, e todos podem fazer a sua prática diária de Yoga em casa. São duas as modalidades de que pode desfrutar, seja com aulas diárias em directo (...)
Não há distância, quarentena ou isolamento, que impeçam os nossos alunos de continuarem com as suas práticas diárias. Seja no computador, no tablet ou no telemóvel, é só clicar no (...)
6 ABRIL • 15H00 ÀS 18H00: WORKSHOP "YOGA COM ÓLEOS ESSENCIAIS dōTERRA®" - Tema: A CONEXÃO Por Susana Surjan, Professora de Yoga, Mestre de Reiki e Terapeuta Holística. Neste (...)
Com base no Iyengar Yoga, por Sandra Pedro e João Genial. MÓDULO 2 DE 3 - Esta segunda sessão contempla as posturas na posição sentada (que incluem algumas torções e anteflexões). “Gr (...)
Entramos no mês 6, aquele que divide o 20 ao meio. Não tem sido um ano famoso, mas queremos ter esperança na metade que ainda lhe resta. Passado o pior, estamos agora a voltar aos poucos (...)
Maio chegou e com ele a esperança. Talvez nunca como hoje esta palavra faça tanto sentido e seja sentida com uma outra força que nunca antes lhe reconhecemos. Estamos cansados, exaustos (...)
21 SETEMBRO • SÁBADO • 17H00 ÀS 18H30: INTRODUÇÃO AO YOGA NIDRA, COM PRÁTICA DE HATHA YOGA por Alexandra Prazeres* Aula adequada a praticantes de Yoga de todos os níveis. Con (...)
Com base no Iyengar Yoga, por Sandra Pedro e João Genial. MÓDULO 3 - Dedicado às posturas deitadas (onde se incluem algumas retroflexões e invertidas). “Grab a partner, MAN OR WOMAN, (...)
6 JANEIRO • DOMINGO • 16H ÀS 18H: AULA ESPECIAL DE YOGA: “OS DRISHTIS DO YOGA E AS INTENÇÕES DE ANO NOVO” AULA ESPECIAL de 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra, por Ana Pereira e (...)