5 DEZEMBRO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

O tempo teima em estar excelente e, sorte a nossa, dele vamos tirar partido para, uma vez mais, desfrutar de uma aula de yoga ao ar livre no fantástico cenário do Parque dos Poetas. Horas antes de mais um confinamento forçado, nada como este tónico de início de fim-de-semana que nos vai ajudar na tão necessária união corpo/mente. Venham daí e beneficiem desta dádiva imperdível na nossa companhia.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:
- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos
- Vagas limitadas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições
- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://lnkd.in/dbQ9EE4)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

26 SETEMBRO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

Sábado, Yoga, ar livre. Vamos?

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Vagas limitadas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

19 SETEMBRO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Vagas limitadas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

29 AGOSTO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*

A proposta é dar início ao fim-de-semana que fecha Agosto com uma aula de Yoga no sereno ambiente do Parque dos Poetas. Já a preparar Setembro, esta prática ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante, vai trazer mais consciência do quão importante é a união corpo/mente. Agora e sempre. Se pretende juntar-se a nós neste desafio, então seja bem-vindo(a). Não esqueça que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

NAMASTÉ

26 AGOSTO • QUARTA • 17H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

Última Quarta-feira de Agosto e de novo uma aula de Yoga no sereno ambiente do Parque dos Poetas. Uma aula limitada na sua lotação, mas não no bem-estar que proporciona. Pelo praticar ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante. Venha trabalhar, mas agora corpo e mente. E não esqueça que as vagas são poucas (10 participantes, um deles o professor) e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

22 AGOSTO • SÁBADO • 10H00

Mais um início de fim-de-semana com uma aula de Yoga no sereno ambiente do parque. Embora limitada na lotação, esta aula vai permitir voltar a praticar ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante. Se pretende juntar-se a nós para melhor trabalhar corpo e mente, apresse-se! É que as vagas são poucas (10 participantes, um deles o professor) e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

19 AGOSTO • QUARTA • 17H00

Agosto já não passa sem as tradicionais aulas de Yoga das quartas feiras no sereno ambiente do parque. De novo pela mão da professora Ana Pereira, e embora limitadas na sua lotação, estas são as aulas que nos permitem voltar a praticar ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante. Se pretende juntar-se ao grupo limitado de praticantes que se reúne nestas aulas para melhor trabalhar corpo e mente, apresse-se! É que as vagas são poucas (10 participantes, um deles o professor) e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

1 AGOSTO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por Ana Pereira**

Começar o fim-de-semana com uma aula de Yoga no sereno ambiente do parque faz, de facto, toda a diferença.

Embora limitadas a 10 participantes, um deles o professor, estas aulas permitem, no entanto, voltar a praticar ao vivo e ao ar livre, olhos nos olhos com a natureza circundante. Se pretende juntar-se ao grupo limitado de praticantes que se reúne nestas aulas para melhor trabalhar corpo e mente, apresse-se! É que as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com

ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

18 JULHO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por graça Fosco**

Quem já experimentou sabe bem a diferença que faz uma aula de Yoga no sereno ambiente do parque.

Embora ainda com um número de participantes limitado a 10, sendo que um é o professor, a verdade é que é possível voltar a praticar ao vivo, com os sempre benéficos aconselhamentos da parte do professor. Se estão famintos por aulas ao ar livre, apressem-se, pois as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

Ficamos à vossa espera neste ambiente maravilhoso!

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Graça Fosco é professora de Yoga certificada pela Federação Portuguesa de Yoga.

NAMASTÉ

11 JULHO • SÁBADO • 10H00:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*, por graça Fosco**

Quem já experimentou sabe bem a diferença que faz uma aula de Yoga no sereno ambiente do parque.

Embora ainda com um número de participantes limitado a 10, sendo que um é o professor, a verdade é que é possível voltar a praticar ao vivo, com os sempre benéficos aconselhamentos da parte do professor. Se estão famintos por aulas ao ar livre, apressem-se, pois as vagas são poucas e preenchidas por ordem de chegada das inscrições.

Ficamos à vossa espera neste ambiente maravilhoso!

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Aula por marcação obrigatória para controlo de limite de alunos

- Limite máximo de 10 pessoas (9 participantes + professor)

- Levar toalha de praia ou tapete

VALOR: 8€ (4€ para alunos com uma mensalidade Prema Yoga)

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas (entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6)

** Graça Fosco é professora de Yoga certificada pela Federação Portuguesa de Yoga.

NAMASTÉ