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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Abril 22, 2021

Prema Yoga

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AULAS ONLINE PRÉ E PÓS-PARTO, BEBÉS E CRIANÇAS.

Acesso via Zoom, professores certificados.

 

YOGA NA GRAVIDEZ - 46€/mês

  • 2 aulas por semana (aulas especificas a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre).

 

YOGA PÓS-PARTO - 30€/mês

  • 1 aula por semana (aulas especificas a partir das 6 semanas).

 

YOGA BEBÉS - 30€/mês

  • 1 aula por semana (aulas especificas a partir das 6 semanas).

 

YOGA PARA CRIANÇAS - 32€/mês

  • 1 aula por semana (para idades entre 3 e 10 anos, mais pequeninos acompanhados por um adulto).

 

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

Março 16, 2021

Prema Yoga

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AULAS ONLINE PRÉ E PÓS-PARTO, BEBÉS E CRIANÇAS.

 

Já conhece a nossa oferta de saúde e bem-estar pensada exclusivamente para as pré e pós-mamãs, bebés e crianças?

São aulas específicas para cada caso, levadas até si via Zoom Professional por professores credenciados.

Atente nas condições e junte-se a nós nestas aulas online, que vão com toda a certeza levar mais saúde e bem-estar ao seu agregado familiar. Experimente uma aula connosco e renda-se!

 

Informações e inscrições: mypremayoga@gmail.com

 

AULAS ONLINE DE YOGA PARA GRÁVIDAS - 46€/mês

  • 2 aulas por semana com acesso via Zoom (aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre).

 

AULAS ONLINE DE YOGA PÓS-PARTO - 30€/mês

  • 1 aula por semana com acesso via Zoom (aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas).

 

AULAS ONLINE DE YOGA BEBÉS - 30€/mês

  • 1 aula por semana com acesso via Zoom (aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas).

 

AULAS ONLINE DE YOGA PARA CRIANÇAS - 32€/mês

  • 1 aula por semana com acesso via Zoom (para idades entre os 3 e 10 anos, os mais pequeninos acompanhados por um adulto).

 

NAMASTÉ

Setembro 21, 2020

Prema Yoga

PROMO YOGA PPARTO ONLINE.jpg

 

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO EM DIRECTO ONLINE

(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)

 

MENSALIDADE - 30€ (inclui uma aula por semana com acesso via zoom professional).

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

Por Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Agosto 14, 2020

Prema Yoga

yogamamãsbebés (1).jpg

 

AULAS DE YOGA NA GRAVIDEZ EM DIRECTO ONLINE , por Ana Pereira*

(aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre)

2 aulas por semana com acesso via zoom professional.

VALOR: 40€/mês

 

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO EM DIRECTO ONLINE, por Ana Pereira*

(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)1 aula por semana com acesso via zoom professional.

VALOR: 30€/mês

 

AULAS DE YOGA BEBÉS EM DIRECTO ONLINE, por Ana Pereira*

(aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

1 aula por semana com acesso via zoom professional.

VALOR: 30€/mês

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Agosto 07, 2020

Prema Yoga

PROMO YOGA PPARTO ONLINE.jpg

 

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO EM DIRECTO ONLINE

(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)

 

E depois da gravidez, vem o pós-parto. Aqui, e a partir das 6 semanas, a prioridade é recuperar uma boa postura e o centro de gravidade, através de exercícios específicos. Os exercícios de Yoga praticados nesta fase, onde se inclui a respiração, são suaves, aumentando gradualmente de intensidade até que a mulher volte à sua forma natural, recuperando-a assim de um modo saudável. A presença do bebé é também de grande importância, pois ajuda a desenvolver os laços afectivos, bem como o movimento e contacto físico entre mãe e bebé.

 

CONTEÚDO: Pack mensal de 1 aula por semana com acesso via zoom professional.

 

VALOR: 30€/mês

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Julho 15, 2020

Prema Yoga

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Não há distância que impeça as nossas pré-mamãs, mamãs em pós-parto, bebés a partir das 6 semanas e crianças, de continuarem com as suas práticas semanais. Seja no computador, no tablet ou no telemóvel, é só clicar no link enviado de véspera por email e aí está a aula em formato directo online.

Yoga específico para a gravidez, pós-parto, bebés ou crianças, o que não falta são opções de exercício físico e mental para todos e todas as idades, essencial hoje e sempre.

 

AULAS DE YOGA PARA GRÁVIDAS ONLINE EM DIRECTO - 40€/mês
• 2 aulas por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre)

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA BEBÉS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA PARA CRIANÇAS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(para idades entre os 3 e 10 anos, os mais pequeninos acompanhados por um adulto)

 

Se também gostaria de beneficiar destas práticas online em directo, levadas até si por professores certificados, contacte-nos e informe-se das condições: mypremayoga@gmail.com

Em resposta enviaremos um link para que possa experimentar uma aula e assim comprovar todo o bem-estar de que irá usufruir futuramente na nossa companhia.

 

NAMASTÉ

Maio 15, 2020

Prema Yoga

PLANO YOGA ONLINE SEMANAL EXTRAS.jpg

 

Pré-mamãs, mamãs em pós-parto, bebés a partir das 6 semanas e crianças, têm, também eles e elas neste tempo de distanciamento social, a possibilidade de usufruírem de todos os benefícios que a prática de yoga lhes proporciona. Para tal acompanham um plano de aulas online em directo especificamente pensado para cada caso, permitindo-lhes fazer a sua prática devidamente orientada por uma professora certificada.
E assim dedicam algum do seu tempo aos momentos de união corpo/mente tão necessários nos dias que correm.

AULAS DE YOGA PARA GRÁVIDAS ONLINE EM DIRECTO - 40€/mês
• 2 aulas por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre)

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA BEBÉS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

AULAS DE YOGA PARA CRIANÇAS ONLINE EM DIRECTO - 30€/mês
• 1 aula por semana com acesso via zoom professional.
(para idades entre os 3 e 10 anos, os mais pequeninos acompanhados por um adulto)

 

Se gostaria de se juntar a nós, usufruindo assim do nosso plano de aulas semanais online em directo, contacte-nos e informe-se em:

mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

Abril 30, 2020

Prema Yoga

PROMO ADULTOS ONLINE.jpg

 

Não há distância, quarentena ou isolamento, que impeçam os nossos alunos de continuarem com as suas práticas diárias. Seja no computador, no tablet ou no telemóvel, é só clicar no link enviado de véspera por email e aí estão as aulas em formato online, levadas até eles em directo por professores certificados.

Adira hoje mesmo a este nosso plano, que lhe oferece um livre trânsito para 10 aulas online em directo por semana, onde se inclui a prática de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Relaxamento, Chi Kung e outros extras.

Informe-se em mypremayoga@gmail.com

Em resposta enviaremos um link para que possa experimentar uma aula e assim decidir juntar-se aos que já dedicam tempo de qualidade ao seu bem-estar físico e mental.

 

NAMASTÉ

Janeiro 08, 2020

Prema Yoga

FBPost_NewSite.jpg

 
Com a mudança de ano, veio igualmente uma outra mudança que, orgulhosamente, vos apresentamos:
o nosso novo website. 
Se ainda não o fizeram, dediquem um pouco do vosso tempo a visitar esta nossa outra morada (https://premayoga.pt/), a virtual, onde irão encontrar detalhadamente o que de mais importante o Prema Yoga tem para vos proporcionar diariamente.
E sejam bem-vindos!
 
NAMASTÉ

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