PREMA YOGA

6 MARÇO • SÁBADO • 17H00 ÀS 18H30:

WORKSHOP ONLINE DE SANKALPA NO YOGA, por Ana Pereira*.

Título: “Procurar a nossa intenção, no nosso coração. Descobrir o nosso Sankalpa.”

Sankalpa, ou resolução, é algo que procuramos dentro de nós, mas cuja resposta não nos é dada pela nossa mente, mas, sim, pelo nosso coração. Daí a necessidade dessa resolução ser procurada em meditação ou em estado de relaxamento profundo.

Devemos estabelecer o nosso Sankalpa em função da nossa necessidade. É preciso, em primeiro lugar, identificar essa necessidade. Precisamos de fazer uma boa auto-análise, profunda e sincera, que sirva para identificar os aspectos mais marcantes da própria personalidade e detectar o conjunto de acções que nos levaram a desviar do nosso caminho. Só então o processo de Sankalpa se poderá realizar acertivamente, pois irá trabalhar o conjunto detectado de atitudes que nos permitam retomar esse nosso caminho. Dependendo da necessidade, o Sankalpa pode ser trabalhado ao nível físico, vital, emocional ou mental.

E, por fim, repetir o Sankalpa com vontade, fé, sentimento pleno e consciência.

Se tem interesse neste evento online e não vai conseguir estar presente neste dia a esta hora, saiba que o mesmo vai ser gravado de modo a permitir vê-lo mais tarde quando tiver disponibilidade.

Valor: 7€ / Participante

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.