8 DEZEMBRO • TERÇA-FEIRA • 17H ÀS 18H30:

WORKSHOP ONLINE DE YOGA NA PREPARAÇÃO PARA O PARTO, por Ana Pereira*

Neste workshop tão essencial à mulher num dos momentos mais marcantes da sua vida, vamos aprender respirações específicas para ajudar a focar no bebé e no trabalho de parto. Vamos trabalhar movimentos e exercícios que dão mobilidade à zona pélvica para encaminhar o bebé para o nascimento. Vamos desvendar estratégias para o alívio da dor e a conexão com o corpo e com o bebé. Vamos preparar o parto e, porque este deve ser um trabalho do casal, nele integraremos igualmente os papás, de forma a que possam ajudar as mães enquanto parceria activa em todo este processo.

Tem interesse neste webinar mas não vai conseguir estar presente neste dia a esta hora? Não há problema. Este webinar vai ser gravado, de modo a permitir vê-lo mais tarde quando tiver disponibilidade. Assim não perderá nada do que aqui vamos aprender juntos.

Valor: 15€ / Participante, seja só a pré-mamã ou o casal.

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ