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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

“YOGA JÚNIOR” – 15 FEVEREIRO • SÁBADO • 11H30 – 12H15

 

“YOGA JÚNIOR” – 15 FEVEREIRO • SÁBADO • 11H30 – 12H15

Por: Ana Pereira*

 

O Yoga Júnior é sobre MOVIMENTO, sobre JOGOS, mas também sobre DESCANSO e RELAXAMENTO. As crianças treinam o EQUILÍBRIO, a CONCENTRAÇÃO e a FLEXIBILIDADE através de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro. Os exercícios são adaptados para crianças com idade a partir dos 6 anos e o seu principal objectivo é activar todos os sentidos de modo a aperfeiçoarem a RESPIRAÇÃO e a COORDENAÇÃO desta com os MOVIMENTOS. Assim elas melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

 

1 Criança = 8€ • 2 Crianças = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de 3 inscrições. A inscrição só é válida mediante envio do comprovativo do pagamento para mypremayoga@gmail.com até ao dia 14 de Fevereiro de 2014. O pagamento deverá ser feito por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69

 

NAMASTÉ