YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

18 JUNHO • SÁBADO • 11h30 às 12h15

Segundo estudo da AEPNYA (Associação espanhola de psiquiatria da criança e do adolescente), os  casos de ansiedade e stresse nas crianças e adolescentes aumentou por culpa dos videojogos, excesso de tarefas, actividades extraescolares, entre outras. Como forma de ajudar a reduzir estes estímulos ao stresse é aconselhada a prática de yoga, a qual diverte, fortalece o corpo, torna-o mais flexível, melhora as técnicas de respiração e ensina a responder perante as emoções de uma forma saudável.

VALOR:

• Criança = 10€ • 2 Crianças (irmãos) = 18€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

NAMASTÉ